16 loại thảo dược chữa bệnh hiệu quả

Tắm nước nóng giúp tăng cường trao đổi chất, vì vậy bạn nên ngâm mình trong nước nóng với nước tắm thảo dược chữa bệnh. Nhưng hãy cẩn thận đừng làm điều này quá thường xuyên. Sebastian Kneipp, một trong những người sáng lập ra phong trào Y học tự nhiên và là cha đẻ của thủy liệu pháp, nói rằng: “tắm nước nóng mỗi tuần là một thú vui, nhưng tắm nước nóng mỗi ngày sẽ làm suy yếu cơ thể của bạn.” Giống như ăn một lát bánh, tắm nước nóng là một cách chữa trị, nhưng tắm nước nóng thường xuyên khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn vì nó làm giảm chất béo nâu tốt của bạn. Đừng bao giờ ngâm mình trong nước tắm quá nóng và luôn kết thúc việc tắm nước nóng bằng vòi sen hoặc vòi nước lạnh trong thời gian ngắn, bắt đầu từ bàn chân, sau đó là tay, mặt và sau đó là toàn bộ cơ thể.

Sử dụng các loại thảo dược

Khi chọn tắm nước nóng, hãy đảm bảo nước tắm của bạn chứa các loại thảo dược chữa bệnh. Có ba cách khác nhau để bạn có thể chuẩn bị tắm thảo dược, tùy thuộc vào sở thích của bạn.
  • Bỏ trực tiếp một nắm thảo dược vào bồn nước nóng.
  • Pha một ít trà thảo mộc vào ấm, sau đó thêm trà đã ngâm vào nước tắm.
  • Hãy sử dụng nước tắm thảo dược được sản xuất bởi các công ty Dược Phẩm. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời gian, thảo dược qua xử lý cũng sẽ đảm bảo loại bỏ những thành phần có hại.

Các loại thảo dược dùng để tắm

Một số loại thảo mộc chỉ có mùi thơm, trong khi những loại khác có tác dụng chữa bệnh. Đó gọi là thảo dược. Một số phương pháp tắm thảo dược hoạt động thông qua quá trình thẩm thấu (một số phân tử được hấp thụ qua da của bạn) và những loại khác bằng cách hít các hương liệu chữa bệnh. Chọn các loại thảo mộc tắm của bạn theo nhu cầu của bạn. Và đừng ngạc nhiên khi thấy rằng một số loại thảo mộc bạn đang sử dụng trong thức ăn cũng rất tốt khi dùng để tắm.

Một số thảo dược

  1. Hoa cúc làm dịu cơn đau và giảm vết côn trùng cắn.
  2. Hoa bồ công anh làm mới làn da của bạn và xua tan đi những cơn buồn mùa đông.
  3. Bạch đàn mở phổi của bạn và giúp bạn thở tốt hơn.
  4. Gừng nghiền giúp tăng cường lưu lượng máu đến tất cả các bộ phận của cơ thể.
  5. Hoa bia làm giảm chứng mất ngủ và giúp bạn dễ ngủ
  6. Hoa nhài giúp cải thiện tâm trạng và làm tươi trẻ làn da của bạn.
  7. Hoa oải hương làm dịu thần kinh của bạn và trẻ hóa làn da của bạn.
  8. Hoa linden giúp thư giãn và có thể làm dịu cơn cảm lạnh trước khi nó khỏi.
  9. Cây râu dê làm giảm đau cơ và cải thiện tâm trạng của bạn.
  10. Bạc hà kích thích và chữa lành làn da của bạn.
  11. Hoa cam giúp thư giãn và giảm huyết áp.
  12. Mùi tây chữa lành vết bầm tím.
  13. Cánh hoa hồng giúp thư giãn cơ thể và làm tươi trẻ làn da của bạn sau một ngày dài.
  14. Hương thảo thúc đẩy sự thư giãn.
  15. Sage ngăn ngừa các cơ bị cứng, đau nhức sau khi tập luyện.
  16. Cây tầm ma thúc đẩy tuần hoàn và chữa lành các khớp đau nhức.

Lưu ý:

Tắm nước nóng cũng làm giảm huyết áp của bạn, vì vậy bạn không nên tắm nước nóng nếu bạn bị huyết áp thấp; nếu không, bạn có thể ngất xỉu. Điều này có thể dẫn đến niềm tin rằng tắm nước nóng là một phương pháp điều trị huyết áp cao, và điều này đúng – nhưng hiệu quả không kéo dài. Mặt khác, tắm nước lạnh có thể làm tăng huyết áp của bạn trong vài giây nhưng về lâu dài sẽ hạ thấp. Nếu bạn bị suy tim hoặc bất kỳ loại vấn đề nào về tim, bạn nên tránh tắm nước nóng do áp lực chất lỏng mà nước tác động lên ngực của bạn, điều này có thể gây ra hoặc làm tăng thêm suy tim. Tắm nửa bồn nước ấm (nơi nước chỉ dâng đến rốn của bạn) là một lựa chọn tốt. Nếu bạn rơi vào hoàn cảnh không thể tắm gội theo cách thông thường thì bạn vẫn có thể tắm gội khô thảo dược nhờ sự phát triển công nghệ hiện đại. Tắm thảo dược giờ không chỉ dừng lại ở việc ngâm tắm hoặc đun nước tắm mà bạn có thể sử dụng vệ sinh cơ thể bằng xịt tắm khô. Chỉ cần bạn giặt khăn ấm, xịt nước tắm gội khô lên khăn và lau cơ thể. Điều này rất tốt đối với những bệnh nhân, người già nằm một chỗ không thể tự phục vụ. Xịt tắm thảo dược khô vẫn có thể đem lại cho bạn cảm giac thư giãn thoải mái và khỏe mạnh.

Yaocare Medic – Hương Dược Trị Liệu

5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 0866.120.006
Chat Zalo
Gọi điện ngay