Mặc dù người cao tuổi bây giờ có tuổi thọ cao nhưng sức khỏe của họ vẫn gặp phải các vấn đề sức khỏe từ đơn giản đến nghiêm trọng do tác động của lão hóa. Người cao tuổi có thể bị viêm khớp, giảm thị lực và thính lực, suy giảm trí nhớ….Chính vì thế, bạn cần chú ý những sai lầm khi chăm sóc người cao tuổi để đảm bảo sức khỏe cho họ cũng như cho bản thân mình.
Những sai lầm dưới đây mà Yaocare Medic muốn nhắc tới có thể tới từ người chăm sóc hoặc chính người cao tuổi. Tuy nhiên, chỉ cần hiểu rõ những lỗi sai thì chúng ta có thể cải thiện, giúp cho việc chăm sóc người già tốt hơn.
Mục lục bài viết
1. Để người cao tuổi lái xe khi không còn an toàn
Đôi khi người cao tuổi nghĩ rằng họ có thể lái xe bình thường nhưng không biết rằng điều đó ảnh hưởng tới sự an toàn của những người tham gia giao thông khác. Tuổi tác không phải là yếu tố duy nhất liên quan đến khả năng lái xe mà còn có sức khỏe, phản xạ của người cao tuổi. Chỉ một chút không tập trung hoặc xử lý chậm cũng sẽ khiến người thân của bạn gây ra tai nạn.
2. Sai lầm khi chăm sóc người cao tuổi: Không chấp nhận lão hóa
Nhiều người cao tuổi không chấp nhận rằng mình đã già và cần sự trợ giúp. Ví dụ như không chịu đeo máy trợ thính, đeo kính lão, lắp răng giả, dùng dụng cụ hỗ trợ đi lại hoặc từ chối sự giúp đỡ từ người khác. Những điều này sẽ khiến người cao tuổi không được hưởng lợi từ sự hỗ trợ hữu ích để tăng chất lượng cuộc sống.
3. Không muốn chia sẻ vấn đề sức khỏe riêng tư với bác sĩ
Nhiều người cao tuổi cố giấu đi những khó khăn về vấn đề tình dục hoặc tiết niệu vì họ ngại ngùng. Hoặc những triệu chứng bình thường như dạ dày, táo bón được cho là bình thường nhưng với người cao tuổi cũng cần được kiểm tra và chẩn đoán chính xác hơn.
4. Chủ quan với nguy cơ té ngã
Người cao tuổi cơ xương yếu cũng như mắt kém, khả năng giữ thăng bằng giảm nên dễ bị ngã dẫn đến những chấn thương đau đớn và mất nhiều thời gian để hồi phục. Chính vì thế việc phòng ngừa để giảm nguy cơ té ngã là điều hết sức cần thiết và cần được đề cao vấn đề này.
Trong nhà của người cao tuổi cần loại bỏ những chiếc thảm trải sàn nhỏ cũng như cần lắp đặt đầy đủ thiết bị ánh sáng tại lối đi, nhà vệ sinh, cầu thang. Người cao tuổi còn cần phải đi những chiếc giày chắc chắn vừa chân, ma sát tốt. Nếu khả năng giữ thăng bằng kém thì người cao tuổi nên dùng gậy để hỗ trợ đi lại. Những khu vực dốc, mấp mô trên đường cũng cần được chú ý hơn.
Để phòng ngừa té ngã, người cao tuổi cũng cần thực hiện tập các bài tập thể dục để cải thiện sức mạnh của cơ xương cũng như là khả năng giữ thăng bằng.
5. Sai lầm khi chăm sóc người cao tuổi: Không quản lý thuốc hợp lý
Việc quên uống thuốc điều trị các bệnh mãn tính có thể khiến người cao tuổi có thể gặp phải tình trạng nguy cấp do bệnh không được kiểm soát. Bạn có thể giúp người thân của mình lên lịch uống thuốc, sử dụng hộp thuốc chia theo ngày hoặc dùng ứng dụng điện thoại để nhắc nhở họ uống thuốc. Người chăm sóc cũng như người già cần ghi lại danh sách các loại thuốc, liều dùng và tác dụng thuốc để có thể đảm bảo uống đúng thuốc, đúng liều và đúng thời gian.
Sai lầm khi chăm sóc người cao tuổi lớn nhất chính là không biết họ đang uống thuốc gì, khả năng đáp ứng thuốc ra sao để có những điều chỉnh nhất định, phù hợp với tiến triển của bệnh.
6. Không có một bác sĩ chăm sóc chính nào để theo dõi sức khỏe và kế hoạch điều trị tổng thể
Một số vấn đề sức khỏe có thể bị bỏ qua khi người cao tuổi khám bệnh với nhiều bác sĩ hoặc phác đồ điều trị khác nhau và đôi khi gây ra các phản ứng bất lợi cũng như khiến bệnh không được điều trị triệt để hoặc uống thuốc quá liều.
7. Không tìm kiếm sự chăm sóc y tế khi các dấu hiệu cảnh báo sớm có thể xảy ra
Đôi khi người già cho rằng họ đã già và không còn quan trọng nữa hoặc vì họ không có tiền mà bỏ qua các cảnh báo sớm về bệnh tật dẫn đến việc điều trị chậm trễ, bệnh tiến triển tới giai đoạn nặng hơn và tiên lượng xấu hơn.
8. Không tham gia các chương trình phòng ngừa
Sai lầm khi chăm sóc người cao tuổi phổ biến nữa chính là việc không tiêm phòng các bệnh về hô hấp cũng như không khám sức khỏe tổng quát để duy trì sức khỏe.
9. Không nhờ người thân giúp đỡ.
Sự cố chấp do tuổi già khiến người cao tuổi không muốn nhờ đến sự giúp đỡ của người thân hoặc sự hỗ trợ bên ngoài là một sai lầm khi chăm sóc người cao tuổi mà bạn cần phải thực sự quan tâm. Có thể do họ vẫn muốn tự mình thực hiện mọi việc nhưng cũng có thể đây là dấu hiệu sớm của chứng mất trí nhớ. Điều quan trọng là người già cũng như người thân của họ phải để ý tới bất kỳ dấu hiệu bệnh tật hoặc cảm giác bất thường để có thể được xử lý trước khi chúng trở nên nghiêm trọng.
10. Người chăm sóc bỏ bê bản thân là sai lầm khi chăm sóc người cao tuổi phổ biến
Một trong những sai lầm khi chăm sóc người cao tuổi mà chúng ta cần tránh đó là việc người chăm sóc không quan tâm đến sức khỏe và cuộc sống của bản thân. Vừa phải chăm sóc cha mẹ, vừa phải lo cho gia đình khiến chúng ta đôi khi đặt mình ở vị trí cuối cùng khiến cơ thể mệt mỏi, thậm chí kiệt sức.
Để chăm sóc sức khỏe cha mẹ cũng như duy trì mối quan hệ tốt thì người chăm sóc cần phải ưu tiên sức khỏe mình đầu tiên. Bạn hãy nghỉ ngơi sau một ngày làm việc, chia nhau chăm sóc cha mẹ và sử dụng thời gian nghỉ ngơi để làm những việc mình thích cũng như tập thể dục để tăng cường sức khỏe bản thân.
11. Bỏ qua ranh giới năng lực bản thân là sai lầm khi chăm sóc người cao tuổi
Không ai là có sức khỏe vô hạn, việc bạn không đặt ra giới hạn cho bản thân dẫn đến việc kiệt sức, thiếu thốn thời gian dành cho gia đình sẽ kéo đến tâm lý oán giận. Đây là sai lầm khi chăm sóc người cao tuổi khá phổ biến và thậm chí nó làm cho các mối quan hệ trong gia đình trở nên căng thẳng. Tốt nhất, hãy tự đặt ra giới hạn năng lực của mình để từ đó có những cuộc thảo luận với cha mẹ và người thân trong gia đình để mọi người hiểu được những việc bạn có thể làm và không thể làm. Điều này sẽ giúp người cao tuổi và người chăm sóc đều thoải mái và đảm bảo sức khỏe, duy trì mối quan hệ chăm sóc cân bằng và tôn trọng lẫn nhau.
12. Bỏ qua các nguồn lực có sẵn cho người chăm sóc
Nhiều người khi chăm sóc cha mẹ già từ chối sự trợ giúp, bỏ qua những nguồn lực sẵn có để hỗ trợ họ như: giao hàng tận nơi, đi chợ hộ, người giúp việc, dịch vụ giao đồ ăn nhanh, các sản phẩm tắm gội khô dành cho người cao tuổi…
13. Trì hoãn các cuộc trò chuyện quan trọng với cha mẹ già
Trước khi quyết định nhận nhiệm vụ chăm sóc thường xuyên cho cha mẹ, bạn nên bắt đầu dần các cuộc trò chuyện quan trọng với họ để có thể hiểu kỹ hơn về sở thích, mong muốn cuối đời hoặc những nhu cầu trong cuộc sống hàng ngày để đảm bảo mọi việc đều ổn thỏa.
Trong lúc người cao tuổi còn minh mẫn, cần tranh thủ giải quyết các ủy quyền về sức khỏe cũng như tài chính để tránh những khó khăn sau khi họ đã không còn tỉnh táo. Đừng để đây trở thành sai lầm khi chăm sóc người cao tuổi và làm cho bạn vất vả, chật vật hơn.
14. Một mình gánh vác quá nhiều việc khiến bạn mắc sai lầm khi chăm sóc người cao tuổi
Có thể bạn muốn làm tất cả mọi việc cho cha mẹ mình để thể hiện lòng hiếu thảo. Nhưng đây là sai lầm khi chăm sóc người cao tuổi mà bạn cần tránh. Việc làm một lúc quá nhiều việc sẽ nhanh chóng khiến chúng ta bị kiệt sức, chán nản. Vậy nên đừng ngại chia sẻ và yêu cầu sự giúp đỡ từ những thành viên khác trong gia đình, bạn bè hoặc dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp để giúp bạn đảm bảo sức khỏe cũng như hạnh phúc cá nhân.
15. Không lập kế hoạch cho tương lai
Bạn có thể bị cuốn vào công việc hàng ngày và quên mất việc phải lập kế hoạch cho cuộc sống tương lai, cho bản thân và gia đình. Để tránh được sai lầm này, bạn cần cân nhắc nhu cầu thể chất và tinh thần đang thay đổi của người cao tuổi. Bạn có thể phải sửa chữa nhà cửa, tìm hiểu các dịch vụ chăm sóc lâu dài. Việc chủ động sẽ giúp bạn bớt căng thẳng cũng như tiết kiệm được thời gian và đảm bảo chăm sóc cha mẹ được tốt nhất.
16. Không nhận ra dấu hiệu kiệt sức của người chăm sóc
Đa phần người chăm sóc sẽ cố gắng vượt qua cảm giác mệt mỏi và sự căng thẳng dẫn đến kiệt sức và điều này sẽ làm cho người cao tuổi không được chăm sóc tốt. Chính vì thế chúng ta cần nhận biết những dấu hiệu của kiệt sức để có thể phòng tránh chúng để không xảy ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đó có thể là sự mệt mỏi, cáu kỉnh, rối loạn giấc ngủ hay thậm chí là cảm giác tuyệt vọng.
17. Không tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp trở thành sai lầm khi chăm sóc người cao tuổi
Nếu không gặp khó khăn về tài chính vì bạn đừng ngần ngại tìm kiếm dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp. Nhiều người cảm thấy mình bất hiếu khi không thể tự mình chăm sóc cha mẹ già nhưng đôi khi việc có những người chăm sóc chuyên nghiệp giúp đỡ, sức khỏe của cha mẹ bạn có thể sẽ tốt hơn, còn bạn có thời gian để lo cho cuộc sống gia đình, tài chính và vẫn có thể chăm sóc cha mẹ mình mà không bị kiệt sức hay quá tải.
Yaocare Medic đã đưa ra 17 sai lầm khi chăm sóc người cao tuổi mà bạn cần tránh, giờ thì bạn có thể lên kế hoạch để chăm sóc người thân của mình một cách tốt nhất và hạn chế được rất nhiều khó khăn.
Bài viết liên quan: 7 Cách chăm sóc người cao tuổi trong mùa đông
Yaocare Medic – Hương Dược Trị Liệu