Chắc chắn ai trong số chúng ta cũng đã từng là nạn nhân của tình trạng tóc khô, xơ, gãy rụng mỗi khi mùa đông tới. Miền Bắc sắp bước vào mùa đông lạnh giá và khô hanh, đây là thời điểm mái tóc của bạn bị tàn phá bởi thời tiết và những thói quen chăm sóc sai cách. Nếu bạn đã từng trải qua mùa đông ở miền Bắc, chúng tôi tin bạn sẽ hiểu chính xác những gì Yaocare Medic đang đề cập tới ở đây. Và điều này còn tệ hơn nữa với mái tóc lão hóa, thiếu dầu. Đó là lý do chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn những mẹo đơn giản để chăm sóc mái tóc cho người cao tuổi trong mùa đông. Hy vọng với 5 lời khuyên này, mái tóc của người cao tuổi có thể chiến đấu và khỏe nhất trong những tháng ngày lạnh lẽo sắp tới.
Mục lục bài viết
1. Xác định tần suất gội đầu phù hợp để chăm sóc tóc cho người cao tuổi tốt hơn
Một trong những điều đơn giản nhất khi nói đến việc chăm sóc tóc cho người cao tuổi trong những tháng mùa đông chính là xác định tần suất gội đầu. Chúng ta đều biết, mùa đông nhiệt độ giảm, không khí khô hanh khiến độ ẩm của tóc và da đầu cũng mất đi nhanh chóng. Việc gội đầu bằng nước nóng, đặc biệt là với một số dầu gội đầu chứa chất tẩy rửa mạnh có thể làm mất đi lượng dầu tự nhiên vốn đã ít ỏi của mái tóc lão hóa.
Chẳng ai muốn một mái tóc bóng dầu nhưng việc hạn chế gội đầu vào mùa đông sẽ giúp tóc bạn bớt khô và giảm nguy cơ gãy rụng. Nếu bạn chưa quen, hãy bắt đầu bằng việc gội đầu cách ngày. Trong trường hợp tóc bạn vẫn khô và da đầu bạn không quá bết vì dầu thì bạn có thể gội đầu 3 ngày 1 lần và cảm nhận sự khác biệt của mái tóc.
Bạn nghĩ sao về việc sử dụng dầu gội đầu khô cho những ngày không gội đầu? Đây chắc hẳn sẽ là giải pháp hoàn hảo giúp bạn vừa bảo vệ tóc khỏi chất tẩy rửa vừa giữ được mái tóc sạch trong thời gian dài. Dầu gội đầu khô giúp làm sạch bã nhờn, bụi bẩn trên tóc bạn mà không cần tới nước. Tuy nhiên, việc lạm dụng dầu gội đầu khô sẽ khiến tóc bạn hư tổn hơn. Tốt nhất, bạn hãy dùng dầu gội khô xen kẽ những lần gội đầu bằng nước để có mái tóc khỏe mạnh trong suốt mùa đông.
2. Tránh sử dụng nhiệt
Lời khuyên thứ hai để chăm sóc mái tóc cho người cao tuổi trong mùa đông khắc nghiệt chính là việc điều chỉnh nhiệt độ nước khi tắm. Nhiệt độ cao sẽ lấy đi độ ẩm của tóc và da đầu, nó khiến tóc bạn khô quá mức và trở nên giòn, dẫn đến gãy rụng và ngày càng cứng.
Hãy hạ nhiệt độ của nước tắm xuống mức ấm thay vì quá nóng. Khi cơ thể chúng ta gặp nhiệt độ cao, các nang lông sẽ mở ra và độ ẩm sẽ mất nhanh hơn. Điều này không những làm tóc khô mà còn khiến da bạn trở nên thô ráp và nứt nẻ.
Không chỉ nước nóng, việc tạo kiểu tóc bằng nhiệt hoặc sấy tóc với nhiệt độ cao cũng khiến tóc bạn bị hư tổn. Bạn có thể cân nhắc việc lau khô đầu, sấy tóc ở nhiệt độ thấp, tạo kiểu bằng các dụng cụ không dùng nhiệt. Trong trường hợp phải dùng nhiệt để tác động đến tóc, bạn nhớ sử dụng xịt dưỡng để bảo vệ mái tóc của mình.
3. Bảo vệ tóc khi đi ra ngoài
Một vấn đề khác ít được chúng ta quan tâm hơn chính là khi ở ngoài trời lạnh, gió và không khí lạnh sẽ gây tổn hại cho mái tóc của bạn. Để chăm sóc mái tóc lão hóa, bạn cần chú ý bảo vệ mái tóc của mình trước khi đi ra ngoài.
Bạn có thể đội mũ, trùm khăn và nhớ không ra ngoài trời với mái tóc ướt vì điều này sẽ khiến bạn bị cảm lạnh. Tại những nơi có nhiệt độ thấp như vùng núi, tóc ướt có thể bị đóng băng và gãy rụng nhanh hơn cả khi bạn dùng nhiệt.
Chăm sóc tóc cho người cao tuổi trong mùa đông cần sự linh hoạt để có thể thích nghi với sự khắc nghiệt của thời tiết.
4. Chăm sóc tóc cho người cao tuổi trong mùa đông bằng sản phẩm dưỡng tóc
Có thể bạn sẽ thấy phiền phức khi phải thêm một bước gội dầu xả, nhưng đây là phương pháp hữu hiệu để mái tóc bạn mềm mại và bồng bềnh hơn. Mái tóc lão hóa vốn bị khô xơ và không khí lạnh chính là thủ phạm tiêu diệt mái tóc của bạn. Để chống lại sự tấn công này, bạn nên dùng các loại dầu xả chứa nhiều dưỡng ẩm và ủ nó thêm một vài phút trong khi tắm. Dưỡng chất từ dầu xả sẽ đi sâu vào thân tóc và cung cấp độ ẩm cần thiết cho những sợi tóc đang bị hư tổn.
Cùng với việc sử dụng dầu xả sau khi gội đầu, người cao tuổi nên hấp, ủ tóc mỗi tuần để giúp tóc chắc khỏe hơn với các loại vitamin và dưỡng chất cần thiết cho tóc. Bạn cũng đừng quên thoa dầu dưỡng tóc sau khi gội đầu để khóa ẩm cũng như bảo vệ tóc bạn trước khi ra khỏi nhà nhé.
5. Chế độ ăn uống lành mạnh
Dù bạn muốn tin hay không thì thực phẩm đóng vai trò quan trọng lớn đối với sức khỏe của bạn cũng như của mái tóc. Bạn cần bổ sung thêm đầy đủ các loại vitamin A, B, C, D, omega và các khoáng chất như sắt, kali để giúp tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn. Nếu chế độ ăn uống của bạn không đủ chất, bạn cần bổ sung bằng thực phẩm bổ sung được kiểm định chất lượng.
- Vitamin A sẽ giúp sản xuất bã nhờn, cung cấp độ ẩm cho da đầu và tóc. Tuy nhiên hãy bổ sung lượng vitamin A vừa đủ vì thừa vitamin A sẽ mang đến những điều không mong muốn.
- Vitamin C vốn được biết đến với khả năng chống oxy hóa và các gốc tự do. Vitamin C giúp tăng sức đề kháng của cơ thể và tất nhiên, nó cũng giúp tóc bạn khỏe hơn.
- Vitamin D không chỉ giúp tăng khả năng hấp thu canxi cho xương chắc khỏe mà nó còn có vai trò trong sự phát triển của các nang tóc, thúc đẩy những sợi tóc mới mọc và phát triển. Mùa đông không có nhiều ánh sáng mặt trời khiến cơ thể người cao tuổi nhận được ít vitamin D hơn nên tóc mọc chậm hơn vào mùa đông. Bạn có thể bổ sung vitamin D dưới dạng thực phẩm bổ sung để giúp tóc mọc nhanh hơn.
Sắt giúp tăng khả năng tuần hoàn máu và sửa chữa các tế bào bị tổn hại và kích thích sự phát triển của tóc mới.
Yaocare Medic hy vọng với 5 bí quyết chăm sóc tóc cho người cao tuổi trong mùa đông, bạn có thể giúp mái tóc của mình khỏe hơn và ít hư hại nhất có thể.
Bài viết liên quan: Tại sao nên dùng dầu gội thảo dược thay cho dầu gội thông thường?
Yaocare Medic – Hương Dược Trị Liệu