Gội đầu là một việc đơn giản mà ai cũng phải tự làm. Đối với hầu hết chúng ta, quá trình này chủ yếu liên quan đến việc sử dụng dầu gội và dầu xả, nhưng kèm theo đó là những thói quen không tốt như: thoa dầu xả ngay lên chân tóc, chải tóc khi tóc ướt, dùng khăn lau khô …
Và theo thời gian, những thói quen này sẽ gây hại cho tóc và da đầu của bạn. Nhưng … chưa quá muộn để bạn tạo một thói quen mới giúp bảo vệ cho tóc và da đầu của mình.
Chúng tôi biết tầm quan trọng của mái tóc đối với bạn, vì vậy hãy cùng Yaocare Medic tìm hiểu những lỗi gội đầu phổ biến mà chúng ta thường mắc phải và cách khắc phục chúng.
Mục lục bài viết
1. Dùng móng tay gãi vào da đầu
Sau một ngày dài làm việc hoặc vui chơi ngoài trời với thời tiết oi bức, chắc chắn bạn sẽ có cảm giác ngứa ngáy đầu tóc. Và bạn không ngần ngại gãi thật mạnh khi gội đầu. Gãi mạnh giúp bạn đỡ ngứa, thấy thoải mái, nhưng thực sự điều này gây hại cho da đầu của bạn rất nhiều.
Việc gãi vào da đầu có thể gây bong tróc và viêm, thậm chí có thể làm đầu bạn chảy máu và đóng vảy. Điều đó khiến bạn sẽ ngứa nhiều hơn – vì vậy bạn sẽ bị mắc kẹt trong cái vòng tròn luẩn quẩn này. Ngoài ra, gãi đầu mạnh sẽ làm cho tóc của bạn rụng nhiều hơn.
Bạn cần thay đổi thói quen: Sử dụng đầu ngón tay thay vì móng tay để xoa đều vào da dầu. Nó nhẹ nhàng hơn nhiều và ít có khả năng làm tổn thương da đầu. Điều này có thể không khiến bạn đã đời nhưng nó rất tốt cho tóc và da đầu của bạn. Tóc bạn cũng sẽ bớt rụng hơn.
Chải tóc khi tóc ướt
Tóc của chúng ta sẽ bị rối sau mỗi lần gội đầu, và cảm giác muốn chải tóc ngay sau đó là điều hoàn toàn tự nhiên. Nhưng hãy nhớ rằng, tóc của bạn thường yếu hơn rất nhiều khi chúng ẩm, và việc chải tóc ướt sẽ khiến tóc dễ bị đứt gãy hơn.
Bạn cần thay đổi thói quen: Để tóc không bị rối sau khi xả là một điều gần như không thể, nhưng bạn vẫn có thể giữ các nếp tóc ở mức tối thiểu. Chải sạch tóc ngay trước khi bạn bước vào phòng tắm – bằng cách đó, tóc của bạn sẽ mềm mượt và bạn có thể bỏ qua bước chải đầu sau khi gội.
Việc dùng dầu xả cũng sẽ khiến tóc bạn mượt hơn. Vậy nên hãy bôi dầu xả vào ngọn tóc và dội nước. Bạn sẽ hạn chế phần nào tóc bị rối.
3. Gội đầu bằng nước nóng
Tắm vòi sen nước nóng có cảm giác như một món quà trời cho đối với các cơ bị căng và đau, nhưng bạn không nên để nhiệt độ quá cao khi gội đầu. Nước quá nóng sẽ mở ra lớp biểu bì tóc, làm tóc khô và dễ gãy rụng hơn. Thiếu độ ẩm cũng có nghĩa là tóc của bạn gặp nguy cơ bị xơ xác – điều mà bạn không muốn khi bước vào mùa đông hanh khô.
Bạn cần thay đổi thói quen: Bạn hãy dùng nước ấm để gội đầu. Nó đủ ấm để làm tan bất kỳ chất tích tụ nào và cũng là nhiệt độ thích hợp để mở lớp biểu bì tóc của bạn để giúp dầu gội thẩm thấu tốt vào và phát huy tác dụng.
Sau khi gội đầu bằng nước ấm, bạn hãy chuyển sang nước mát để xả tóc. Nó sẽ đóng lớp biểu bì tóc của bạn, giúp giữ ẩm và mang lại cho tóc bạn vẻ ngoài sáng bóng, mượt mà hơn.
4. Dùng dầu gội đầu khi tóc mới ướt
Nhiều người trong chúng ta có thói quen thoa dầu gội ngay khi vừa bước vào dưới vòi hoa sen, nhưng đây thực sự không phải là cách tốt nhất. Dầu gội đầu không hoạt động hiệu quả khi tóc chỉ ướt một nửa – điều đó có nghĩa là nó sẽ không tạo bọt đúng cách và bạn sẽ còn lại một số chất cặn bã nằm trên da đầu. Đầu bạn sẽ không sạch.
Bạn cần thay đổi thói quen: Trước khi sử dụng dầu gội đầu, hãy đảm bảo đầu bạn ở dưới vòi hoa sen ít nhất 30 giây và ướt hết tất cả các sợi tóc. Điều này sẽ giúp loại bỏ lớp cặn bã trong cùng và tóc đã sẵn sàng để dùng dầu gội.
5. Thoa dầu xả lên da đầu
Nếu bạn là một trong những người làm điều này, đã đến lúc hạn chế nó càng sớm càng tốt. Da đầu của chúng ta tự nhiên sản xuất đủ lượng bã nhờn hàng ngày, và việc đổ nhiều dầu xả hơn nữa sẽ khiến bạn có nguy cơ bị tắc nghẽn nang lông, điều này ức chế sự phát triển của tóc và tăng tốc độ sản xuất bã nhờn.
Bạn cần thay đổi thói quen: Chỉ thoa dầu xả qua phần đuôi và phần giữa tóc. Những khu vực này có xu hướng khô hơn và do đó sẽ cần bổ sung thêm độ ẩm.
6. Sử dụng dầu gội đầu chỉ một lần
Chai dầu gội đầu ghi là “xả và lặp lại”, nhưng trong khi hầu hết chúng ta thường chỉ gội một lần mà không biết rằng chỉ dẫn đó rất hữu ích.
Ở một đất nước tiết ra nhiều mồ hôi như Việt Nam, dầu và mồ hôi tích tụ trên da đầu của chúng ta rất nhanh. Dầu, mồ hôi, cùng với cặn bã, bạn sẽccó rất nhiều bụi bẩn trên đầu và bạn cần phải gội thêm để đảm bảo rằng tóc của bạn sạch hoàn toàn.
Bạn cần thay đổi thói quen: Hãy nhớ gội lại lần thứ hai và tập trung nỗ lực vào da đầu để loại bỏ càng nhiều chất tích tụ càng tốt.
7. Gội đầu dưới 30 giây
Ngày nay con người hoạt động nhanh và gấp gáp. Đến cả chuyện tắm gội cũng vậy. Có những người gội đầu chưa tới 30s. Tuy nhiên, điều này sẽ khiến việc sử dụng dầu gội đầu không có nghĩa gì. Bạn không thể đổ dầu gội đầu lên và rồi lại rửa sạch đi khi nó chưa kịp hoàn thành nhiệm vụ làm sạch đầu cho bạn.
Việc bạn dành quá ít thời gian cho gội đầu giống như việc lau nhanh một cái đĩa bẩn. Cách tốt nhất để tiết kiệm thời gian chính là hãy làm cẩn thận để có kết quả tốt nhất, và bạn không cần phải làm lại.
Bạn cần thay đổi thói quen: Khoảng thời gian được khuyến nghị dành cho da đầu là 3 phút. Đó là thời gian tối thiểu. Tuy nhiên, việc gội đầu nhanh hay chậm còn tùy vào tóc bạn nhiều hay ít. Thời gian này giúp bạn không chỉ rửa sạch bụi bẩn mà còn làm tăng lưu lượng máu đến da đầu và đưa nhiều chất dinh dưỡng đến nang tóc.
Bạn cũng không nên gội đầu quá lâu, điều này sẽ khiến bạn dễ bị ốm hơn.
8. Dùng khăn lau khô tóc
Trên màn ảnh rộng có vô số cảnh nam diễn viên chính cởi trần, nóng bỏng dùng khăn tắm trên tóc. Nhưng trước khi bắt đầu làm theo, chúng ta cần biết rằng làm khô tóc theo cách đó thực sự gây hại nhiều hơn chúng ta nhận ra.
Lau khô tóc bằng khăn sẽ làm xù các lớp biểu bì của nang tóc, khiến cho các lớp biểu bì của nang tóc trở nên xơ xác và hư tổn hơn. Ngoài ra, tóc vốn đã mỏng manh hơn khi ướt, và tính chất thô ráp của khăn lau sẽ khiến tóc dễ gãy rụng.
Bạn cần thay đổi thói quen: Nếu bạn có thời gian, chỉ cần để tóc khô trong không khí. Ngoài ra, bạn có thể nhẹ nhàng chấm khăn lên tóc hoặc vắt bớt nước trước khi sấy khô.
9. Gội đầu hàng ngày
Da của bạn được bao phủ bởi hàng tỷ vi khuẩn tốt từ khoảng 1000 loài Những vi khuẩn này rất hữu ích và được gọi là hệ vi sinh vật.
Việc gội đầu quá thường xuyên với các chất tẩy rửa mạnh có thể làm rối loạn hệ vi sinh vật đó và sự mất cân bằng trong hệ vi sinh vật sẽ dẫn đến các vấn đề về da đầu. Điều này làm cho vi khuẩn và nấm xấu xâm nhập và gây viêm nhiễm da đầu.
Bạn cần thay đổi thói quen: Một tuần gội đầu từ 2 đến 3 lần là đủ để làm sạch da đầu và loại bỏ bã nhờn. Thay vì gội đầu hàng ngày, bạn có thể đan xen việc sử dụng xịt tắm gội khô thảo dược để làm sạch tóc mà không ảnh hưởng tới da đầu.
Yaocare Medic – Hương Dược Trị Liệu