Nguyên nhân gây loãng xương

Loãng xương là một bệnh lý diễn ra âm thầm, khó nhận biết và ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta từ khi bước vào độ tuổi trung niên. Theo thống kê của tổ chức y tế thế giới, trung bình mỗi năm có khoảng 2 triệu ca tử vong có liên quan đến vấn đề về bệnh loãng xương và tỷ lệ này thường cao hơn ở phụ nữ lớn tuổi so với nam giới . Vậy loãng xương và nguyên nhân gây loãng xương là gì, chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Loãng xương là gì?

Bệnh loãng xương thường gặp ở người cao tuổi, tuy nhiên tình trạng này hiện nay ngày càng trẻ hóa. Có những người trên dưới 30 tuổi đã xuất hiện các triệu chứng thoái hóa ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như sinh hoạt hằng ngày. Căn bệnh này diễn ra âm thầm nhưng khi phát bệnh sẽ gây đau nhức, tê bì có thể dẫn tới các biến chứng nguy hiểm như gãy xương. 

Loãng xương là bệnh lý làm giảm mật độ xương kèm theo tổn thương vi cấu trúc của xương dẫn đến tình trạng dễ bị gãy xương. Do vậy, để chẩn đoán loãng xương người bệnh sẽ được kiểm tra mật độ xương nhằm đánh giá mức độ loãng xương của bệnh nhân. 

Nguyên nhân gây loãng xương

Tuổi

Khối xương được hình thành từ trong bào thai và phát triển hoàn thiện đến tuổi trưởng thành, tuy nhiên mật độ xương sẽ đạt đỉnh ở độ tuổi từ 20 đến 30 tuổi. Do vậy sau khoảng thời gian này mật độ xương bắt đầu giảm dần theo thời gian nên tình trạng loãng xương thường gặp ở người cao tuổi. 

Thay đổi hormone

Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến tình trạng loãng xương xảy ra ở nữ giới nhiều hơn nam giới. Ở phụ nữ sau mãn kinh, nồng độ estrogen sẽ giảm đi khiến tình trạng loãng xương diễn ra nhanh hơn. Tuy nhiên, điều tương tự cũng xảy ra với phái mạnh khi hormone testosterone bị giảm sút và đây chính là nguyên nhân gây loãng xương ở nam giới. 

Một nguyên nhân khác khiến nữ giới bị loãng xương nhiều hơn nam giới là quá trình mang thai và cho con bú. Trong giai đoạn này lượng khoáng chất như canxi và các chất dinh dưỡng được sử dụng để nuôi bào thai nên nhiều phụ nữ nếu không bổ sung canxi đầy đủ sẽ dễ gây loãng xương sau này. 

Thiếu chất dinh dưỡng 

Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương và vitamin D cần thiết cho quá trình chuyển hóa canxi. Vậy nên nếu chế độ ăn uống cũng như người bệnh mắc các bệnh lý làm giảm khả năng hấp thụ các chất này có thể gây nên tình trạng giảm mật độ xương dẫn tới loãng xương. 

Thuốc

Theo một số nghiên cứu cho thấy việc sử dụng các thuốc, đặc biệt là corticoid, nếu sử dụng lâu dài sẽ khiến cho mật độ xương bị giảm sút và dẫn tới loãng xương. 

Các bệnh lý nội tiết 

Tương tự như việc thay đổi hormon, các bệnh lý nội tiết cũng là nguyên nhân gây loãng xương do tình trạng này làm giảm các hormon như estrogen (ở nữ) và testosterone (ở nam). Một số bệnh lý nội tiết thường gặp như cường giáp, tổn thương tuyến thượng thận. 

Những thói quen không lành mạnh 

Tình trạng loãng xương hiện nay đang càng ngày trẻ hóa, những thói quen không lành mạnh có thể là một trong những nguyên nhân tác động đến tình trạng này. Việc sử dụng thường xuyên những chất kích thích như hút thuốc lá, uống rượu bia ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của cơ thể. 

Bên cạnh đó, những thói quen xấu như thức khuya, không tập thể dục thường xuyên hay dung nạp những thực phẩm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng là nguyên nhân gây loãng xương ở người trẻ hiện nay. 

Biện pháp giúp phòng chống nguy cơ loãng xương

Chúng ta cần thực hiện phòng chống nguy cơ loãng xương ngay khi còn trẻ. Dưới đây là một số phương pháp giúp cải thiện sức khỏe xương khớp của cơ thể:

  • Thực hiện chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường bổ sung các dưỡng chất có lợi cho xương như canxi, vitamin D, collagen, vitamin C. 
  • Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của cơ thể. 
  • Có một lối sống và sinh hoạt lành mạnh. 
  • Đối với phụ nữ mang thai và đang cho con bú cần bổ sung dưỡng chất đầy đủ. 
  • Thăm khám thường xuyên 6 tháng/lần nhằm tầm soát và kiểm soát mật độ xương.

Từ những nguyên nhân gây loãng xương được đề cập ở trên, mọi người có thể cập nhật kiến thức về tình trạng loãng xương từ đó giúp phòng tránh tối đa nguy cơ gây loãng xương sau này. 

Rate this post
Hotline: 0866.120.006
Chat Zalo
Gọi điện ngay