Những sai lầm khi tắm gội thường bị bỏ qua

Tắm gội là công việc hàng ngày nhưng tắm đúng thì không phải ai cũng biết. Có một số lưu ý bạn cần phải tránh để đảm bảo sức khỏe cho bạn và gia đình.

Tắm quá thường xuyên

Tắm gội mỗi ngày có thể là một thói quen, nhưng trừ khi bạn bị bẩn hoặc đổ mồ hôi quá nhiều, nếu không bạn có thể chỉ cần tắm vài lần một tuần.

Việc tắm gội sẽ loại bỏ dầu và vi khuẩn lành mạnh trên da, vì vậy, tắm quá thường xuyên có thể khiến da khô, ngứa và tạo điều kiện cho vi khuẩn xấu xâm nhập qua da nứt nẻ.

Khi bạn để cơ thể tiếp xúc với bụi bẩn và vi khuẩn thông thường, nó thực sự giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Thêm vào đó, tắm quá thường xuyên gây lãng phí nước.

Sử dụng không đúng loại xà phòng

Dùng sai loại xà phòng

Xà phòng diệt khuẩn có thể tiêu diệt quá nhiều vi khuẩn, kể cả vi khuẩn có lợi. Điều này khiến vi khuẩn xấu kháng thuốc kháng sinh xâm nhập vào cơ thể bạn.

Xà phòng mạnh có thể làm khô da của bạn, vì vậy hãy chọn loại xà phòng nhẹ có thêm dầu, hoặc sữa tắm có bổ sung chất dưỡng ẩm. Nếu bạn bị chàm hoặc da nhạy cảm, xà phòng thơm có thể gây kích ứng da. Thay vào đó, hãy sử dụng xà phòng không có mùi thơm.

Không giặt khăn thường xuyên

Khăn ướt là nơi sinh sản của vi khuẩn, nấm men, nấm mốc và vi rút. Khăn bẩn có thể gây nấm móng chân, ngứa ngáy, nấm da chân và mụn cóc.

Để tránh điều này, hãy thay hoặc giặt khăn của bạn ít nhất một lần một tuần và đảm bảo rằng khăn luôn khô ráo khi bạn chưa sử dụng.

Treo khăn trên thanh khăn thay vì móc vào móc để giúp khăn khô nhanh hơn. Giặt khăn thường xuyên hơn khi bạn bị ốm và nếu nhà của bạn ẩm ướt, đặc biệt vào mùa mưa.

Không làm sạch bông tắm của bạn

Bông tắm rất tốt để cọ rửa, nhưng các ngóc ngách của chúng lại là nơi ẩn náu hoàn hảo của vi trùng. Bạn nên làm sạch bông tắm hàng tuần bằng cách ngâm trong nước tẩy pha loãng trong năm phút và rửa sạch.

Mặc dù rất tiện lợi khi cất bông tắm trên vòi hoa sen, nhưng an toàn hơn là bạn nên giũ bông tắm ra và treo ở nơi thoáng mát để mướp khô nhanh hơn. Bạn nên thay bông tắm thường xuyên để tránh vi khuẩn có hại xâm nhập vào da.

Sử dụng nước quá nóng

Tắm nước nóng trong thời gian dài mang lại cảm giác rất tốt, đặc biệt là vào mùa đông, nhưng nước nóng sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên của da và có thể khiến bạn bị khô và ngứa. Bảo vệ da bằng cách ngâm mình với nước ấm và tắm từ 5 đến 10 phút. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn có một tình trạng da như bệnh chàm hoặc bệnh vẩy nến.

Gội đầu quá thường xuyên

Gội đầu quá thường xuyên

Bạn có thể không cần gội đầu hàng ngày trừ khi bạn da dầu và đầu tóc bạn luôn bóng nhờn. Nếu bạn có mái tóc xoăn, khô hoặc đã qua xử lý hóa chất như làm xoăn, nhuộm…, hãy gội đầu ít hơn để giữ cho tóc không quá khô.

Hãy kéo dài khoảng cách giữa các lần gội và cảm nhận. Nếu bạn tập thể dục hoặc đổ mồ hôi mỗi ngày, tốt nhất bạn nên gội đầu thường xuyên. Khi bạn già đi, bạn không cần gội đầu thường xuyên vì da đầu tiết ít dầu hơn.

Không lắp đặt thanh đỡ trong nhà tắm

Rất nhiều người bị ngã và bị thương mỗi năm khi tắm hoặc ra vào bồn tắm hoặc nhà tắm đứng, đặc biệt là người già. Một thanh đỡ có thể giúp ngăn ngừa việc té ngã. Bạn cũng nên đặt thảm chống trượt bên trong bồn tắm và nhà tắm đứng.

Không làm sạch đầu vòi hoa sen của bạn

Vòi hoa sen của bạn là nơi trú ngụ lý tưởng cho vi khuẩn, chúng thích phát triển trong các lỗ nhỏ, ẩm ướt và tối tăm. Khi nước chảy, vi khuẩn có thể xâm nhập vào không khí bạn thở. Điều này là khó tránh, nhưng bạn có thể tháo và rửa sạch vòi hoa sen trong nước sôi để giúp diệt vi khuẩn. Nó cũng hữu ích để chạy nước nóng trong một phút trước khi bạn dùng vòi sen và xả càng nhiều nước càng tốt từ vòi hoa sen sau khi bạn tắm.

Không dưỡng ẩm ngay sau khi tắm

Kem dưỡng da hoặc bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào đều giúp giữ độ ẩm trong da của bạn. Thời điểm tốt nhất để thoa kem dưỡng ẩm là ngay sau khi bạn tắm. Bạn hãy thoa kem dưỡng ẩm trong vòng vài phút sau khi da khô.

Sử dụng xà phòng tại các vùng không nên dùng

Không phải tất cả các vùng trên cơ thể bạn đều cần xà phòng để làm sạch. Hạn chế thoa xà phòng vào nách, bẹn, bàn chân, bàn tay và mặt.

Điều này sẽ giúp da bạn không bị quá khô. Sử dụng xà phòng tại âm đạo có thể gây kích ứng và làm đảo lộn sự cân bằng của vi khuẩn tự nhiên, có thể dẫn đến viêm âm đạo do vi khuẩn.

Băng kín vết thương hở

Băng kín vết thương hở khi tắm

Không phải lúc nào cũng cần giữ cho các vết thương nhỏ khô hoặc che chúng lại khi tắm. Nếu bạn bị một vết thương nhỏ, tốt nhất bạn nên tháo băng ra và vệ sinh hàng ngày bằng xà phòng và nước ấm, và thật tuyệt vời nếu bạn dùng vòi hoa sen để làm điều đó.

Thay băng mới sau khi vết thương đã khô. Bác sĩ sẽ chỉ dẫn cho bạn biết cách chăm sóc vết thương nghiêm trọng hơn.

Không bật quạt thông gió trong phòng tắm

Phòng tắm có thể bị ẩm và theo thời gian, hơi ẩm trong không khí có thể làm hỏng đồ gỗ và trần thạch cao của nhà bạn. Nhà tắm cũng là nơi thuận lợi cho nấm mốc và vi khuẩn phát triển. Bật quạt thông gió mỗi khi bạn tắm để giúp kiểm soát độ ẩm và bật cho đến khi độ ẩm giảm sau khi bạn tắm xong.

Không làm sạch rèm tắm của bạn

Rèm phòng tắm có thể là nơi ẩn náu của vi khuẩn. Đối với hầu hết mọi người, váng xà phòng tích tụ không có gì nghiêm trọng, nhưng nếu hệ thống miễn dịch của bạn bị tổn hại, nó có thể là một vấn đề lớn. Vệ sinh hoặc thay rèm tắm thường xuyên để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.

Yaocare Medic – Dược Hương Trị Liệu

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 0378..495.153
Chat Zalo
Gọi điện ngay