Nếu làn da đẹp là dấu hiệu của tuổi trẻ thì làn da với những nếp nhăn và nám là dấu hiệu của tuổi già. Thông thường qua 40 tuổi, làn da lão hóa sẽ dễ dàng nhận biết hơn bởi những đặc điểm mà chúng tôi sẽ đưa ra trong bài viết này.
Mặc dù lão hóa là tất yếu và không thể tránh khỏi nhưng ngoài các đặc điểm do di truyền thì một số yếu tố có thể được hạn chế bằng cách thay đổi lối sống và phương pháp chăm sóc da.
Mục lục bài viết
7 Dấu hiệu nhận biết làn da lão hóa
1. Nếp nhăn trên da
Dấu hiệu nhận biết làn da lão hóa rõ nhất chính là những nếp nhăn, vết chân chim, vết nám trên da mặt. Dù nam giới hay nữ giới khi nhìn thấy những biểu hiện này trên da đều cảm nhận được ảnh hưởng của tuổi tác và rất lo lắng.
Nếp nhăn xuất hiện là do các sợi elastin và collagen đang yếu và mất dần đi khiến làn da của chúng ta không còn được căng và săn chắc. Thiếu collagen làm cho da lỏng lẻo, không chắc chắn dẫn đến chảy xệ và tạo ra các nếp nhăn. Đó là lý do khi bạn càng già thì số lượng các nếp nhăn sẽ càng nhiều và da càng trùng nhão.
Mặc dù việc bổ sung collagen có thể làm chậm quá trình lão hóa nhưng nó không hiệu quả nhiều như quảng cáo và bạn nên làm điều này trước khi nhìn thấy nếp nhăn trên da mặt.
2. Da xỉn màu
Da xỉn màu không phải là da bị nám mà là làn da cũ kĩ giống như tất cả những gì xung quanh chúng ta. Làn da sáng mịn căng mọng của tuổi trẻ sẽ dần phai nhạt theo năm tháng và thay vào đó là làn da bị mất nước dẫn đến xỉn màu do tác động của môi trường, tuổi tác.
Khi bạn còn trẻ, da chết được thay mới sau mỗi 3-4 tuần thì giờ đây làn da lão hóa sẽ tự làm mới sau 4-6 tuần và thời gian này sẽ ngày càng lâu hơn.
3. Da không đều màu
Làn da lão hóa thường sẽ không đều màu do một số vị trí xuất hiện các nốt nám chân sâu hoặc nám mảng… do da tại bộ phận đó chứa nhiều hắc tố hơn các bộ phận khác hoặc bởi ảnh hưởng của nội tiết.
Làn da không đều màu sẽ khiến bạn trông già hơn so với tuổi và nó thật sự là vấn đề về thẩm mĩ đối với phụ nữ. Tuy nhiên, bạn có thể hạn chế tình trạng này bằng cách sử dụng kem chống nắng vì tia UV chính là một trong những thủ phạm nguy hiểm gây ra hiện tượng nám da.
4. Da khô
Một làn da có độ ẩm cao sẽ luôn luôn khỏe mạnh và rạng ngời. Tuy nhiên, khi tuổi già ập đến, làn da lão hóa sẽ không còn mướt mịn mà trở nên khô, thậm chí bong tróc nứt nẻ. Nguyên nhân khô da ở người cao tuổi là do mồ hôi và dầu không còn được tiết ra nhiều như trước và có xu hướng ngày càng ít đi. Lớp mỡ dưới da của người cao tuổi cũng sẽ mỏng dần làm cho nước dưới da bay hơi nhanh hơn. Khả năng giữ ẩm kém đi cộng với thiếu dầu khiến làn da lão hóa luôn rơi vào tình trạng khô và mất nước.
Bài viết liên quan: 9 Cách cơ bản giúp phòng tránh da khô
5. Nám da và các đốm đồi mồi
Yaocare Medic đã nhắc đến nám khi nói về làn da không đều màu. Các loại đốm đồi mồi, đốm nâu hay đỏ do tác động của tia UV đều nhìn thấy rõ ràng hơn đối với làn da lão hóa do da mỏng đi rất nhiều. Tất nhiên, những nốt nám này sẽ khiến khuôn mặt chúng ta già hơn, xấu xí hơn.
6. Bề mặt da thô ráp
Kết cấu của làn da lão hóa cũng thay đổi rõ rệt, bạn không còn cảm nhận được sự mềm mịn mà thay vào đó là cảm giác sần sùi do tế bào chết chưa được thay thế bằng những tế bào mới.
7. Lỗ chân lông to hơn
Khi bạn ngoài 40 tuổi, bạn bắt đâu nhìn rõ lỗ chân lông của làn da lão hóa bởi chúng đàn hồi kém hơn và lúc này da bị chảy xệ hơn.
Nguyên nhân gây ra lão hóa da
Lão hóa là tiến trình tự nhiên và nó tất yếu gây ra làn da lão hóa cho chúng ta. Nhưng bên cạnh đó, các yếu tố như môi trường và lối sống cũng khiến làn da của bạn già nhanh hơn so với tuổi tác.
Dưới đây là 7 yếu tố chính gây ra làn da lão hóa cho chúng ta:
- Tia cực tím (UV) từ ánh sáng mặt trời là nguyên nhân chính thúc đẩy quá trình lão hóa da.
- Thuốc lá.
- Căng thẳng kéo dài.
- Ngủ muộn, ngủ không đủ giấc.
- Thời tiết hanh khô khiến da mất nước.
- Uống nhiều rượu cà cafein
- Ít tập thể dục
- Xà phòng tắm chứa chất tẩy mạnh gây khô da.
Bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa da nếu cải thiện được thói quen sinh hoạt và biết chăm sóc da đúng cách.
Ngăn ngừa làn da lão hóa
Để làn da của bạn luôn tươi trẻ và giữ được nét thanh xuân, bạn cần ngăn chặn những yếu tố gây ra làn da lão hóa. Yaocare Medic chia sẻ với bạn một số giải pháp giúp giảm tốc độ lão hóa da hiệu quả.
1. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Có rất nhiều cách giúp bạn chống nắng và tránh tia UV:
- Bạn không nên ra ngoài trời từ 10h đến 16h nếu không thật sự cần thiết. Đây là khoảng thời gian tia UV tác động mạnh nhất dù trời có nhiều mây hay không. Tia UV có thể xuyên qua mây nên bạn đừng bị đánh lừa nếu thấy trời râm mát.
- Bạn nhất định phải dùng kem chống nắng khi đi ra ngoài và nếu có thể, hãy thoa kem ngay cả khi bạn ở trong nhà. Những thiết bị điện tử hoặc ánh sáng của đèn cũng chứa tia cực tím và đưa bạn đến gần hơn với làn da lão hóa. Sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên để đảm bảo hiệu quả. Thời gian tác dụng của kem chống nắng không phải là thời gian bạn thoa kem lên da mà là thời gian kem chống nắng tiếp xúc với tia UV. Nếu bạn ra ngoài trời nắng hoặc tiếp xúc với nước thì nên thoa kem 2 tiếng 1 lần, còn nếu bạn ở trong văn phòng thì bạn có thể không cần thoa lại.
- Dù đã thoa kem chống nắng nhưng nếu không che chắn, nắng vẫn khiến da của bạn bị sạm đen và cháy nắng. Hãy nhớ mặc áo chống nắng, đeo khẩu trang mỗi khi đi ra ngoài trời để giữ cho làn da luôn tươi sáng.
2. Không nên sử dụng các chất kích thích.
Rượu, bia hay thuốc lá, cafein đều không tốt cho da bạn. Nếu bạn muốn sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng và vượt qua giới hạn tuổi tác thì hãy hạn chế những chất kích thích kể trên. Làn da lão hóa đến với bạn sớm hay muộn phụ thuộc vào thói quen của bạn.
3. Ngủ đủ giấc
Ngủ sớm và đủ giấc không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn mà còn giúp làm chậm tiến trình lão hóa của da. Điều này có nghĩa là khi bạn thiếu ngủ, da bạn sẽ già nhanh hơn và bạn sẽ sớm sở hữu một làn da lão hóa trước tuổi của mình.
4. Chăm chỉ tập thể dục hàng ngày
Khi bạn vận động và đổ mồ hôi, làn da của bạn cũng đào thải những độc tố khiến làn da trở nên sạch sẽ từ bên trong. Mặt khác, tập thể dục giúp tăng cường tuần hoàn máu, tăng khả năng vận chuyển oxy đến các tế bào da, cho bạn làn da hồng hào khỏe mạnh. Mặt khác, tập thể dục còn là một cách hiệu quả để xả stress và căng thẳng – loại bỏ yếu tố gây ra làn da lão hóa.
5. Giữ ẩm cho da
Làn da khỏe mạnh luôn giữ được độ ẩm cần thiết còn làn da khô sẽ lão hóa nhanh, chính vì thế bạn đừng quên bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể cũng như cho làn da của mình bằng cách:
- Uống đủ nước.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên, đặc biệt sau khi bạn tắm hoặc rửa mặt để khóa ẩm cho da.
- Tránh để da tiếp xúc với không khí khô hanh.
- Sử dụng máy phun sương để làm tăng độ ẩm không khí khi dùng điều hòa.
- Không nên tắm hoặc rửa mặt bằng nước nóng vì sẽ làm khô da.
- Không nên tắm quá nhiều lần trong ngày và tắm quá lâu vì nước sẽ rửa trôi đi lớp dầu tự nhiên trên da.
- Sử dụng sữa tắm thảo dược tự nhiên lành tính, không chất tẩy rửa và chất bảo quản hoặc mùi hương hóa học tổng hợp.
- Có thể sử dụng xịt tắm khô thảo dược Yaocare Medic để vệ sinh cơ thể trong những ngày mùa đông để tránh khô da mà vẫn giúp da sạch sẽ, loại bỏ vi khuẩn có hại trên da.
Yaocare Medic đã giúp bạn nhận biết các đặc điểm của làn da lão hóa cũng như tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng tránh. Chúng ta, đặc biệt là phái đẹp luôn sợ những nếp nhăn, nám, chân chim… và luôn mong muốn sở hữu một làn da không tuổi. Chính vì thế, hãy thay đổi lối sống và yêu thương nhiều hơn làn da bạn để đẩy lùi làn da lão hóa ngay hôm nay.
Yaocare Medic – Hương Dược Trị Liệu