Rách da là vết thương xảy ra tại bất kể thời điểm nào khi bạn gặp chấn thương cơ học như: ngã, sử dụng vật sắc nhọn…Tuy nhiên, tình trạng rách da ở người già xảy ra nhiều hơn và khó lành hơn.
Rách da thường xảy ra ở bàn tay, bàn chân, cánh tay vì đặc điểm da ở những vùng này thường mỏng hơn, dễ bị tổn thương và không được che đậy (quần áo). Người già bị rách da sẽ đau đớn và khó chịu, chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng.
Mặc dù rách da ở người già khá phổ biến nhưng chưa được quan tâm nhiều hơn, điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và suy nhược cơ thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng tránh rách da ở người già để đảm bảo sức khỏe cho người thân yêu của mình.
Tại sao rách da ở người già lại phổ biến?
Không phải ai cũng hiểu được hết tầm quan trọng của làn da chúng ta. Da là bộ phận hay cơ quan lớn nhất trong cơ thể chúng ta và nó là lá chắn giúp chống lại những tác động từ bên ngoài có thể gây huy hiểm đến các cơ quan khác bên trong cơ thể chúng ta như nội tạng và mô.
Là tuyến phòng thủ ban đầu nên khi khả năng bảo vệ của da không còn đảm bảo thì sức khỏe tổng thể của chúng ta cũng giảm sút theo. Chúng ta già đi, cấu trúc da thay đổi ảnh hưởng đến độ đàn hồi, sức mạnh khiến da không đảm nhiệm vẹn toàn được chức năng của nó. Một số thay đổi thấy rõ ở làn da của người cao tuổi như:
- Giảm và mất dần đi collagen và elastin.
- Thành mạch máu cũng mỏng đi và dễ vỡ.
- Lớp hạ bì co lại.
- Tuyến bã nhờn và mồ hôi hoạt động yếu hơn làm cho da bị khô và thô ráp.
Không chỉ do tác động của tiến trình lão hóa tự nhiên trên da, tính toàn vẹn của da còn bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố bên ngoài như:
- Tác dụng phụ của thuốc.
- Mắc một số bệnh mãn tính ảnh hưởng đến da (tiểu đường, ung thư).
- Đang điều trị y tế bằng một số phương pháp gây hại cho da (hóa trị).
Những yếu tố trên khiến da mỏng hơn, yếu hơn và làm tăng nguy cơ rách da ở người già. Điều đáng buồn là chúng ta mới chỉ quan tâm tới việc chăm sóc làn da của trẻ sơ sinh mà quên rằng da của người già cũng mỏng và yếu ớt. Nguy cơ rách da ở người già còn cao hơn ở những người bị suy giảm khả năng vận động, họ dễ gây tổn thương cho chính mình trong các hoạt động hàng ngày như: tắm gội, giặt giũ, nấu nướng, đi lại. Chính vì thế chúng ta cần quan tâm hơn và hỗ trợ nhiều hơn đến người già thân yêu của mình.
Phòng tránh rách da ở người già
Cách chữa bệnh tốt nhất chính là phòng tránh, giảm thiểu nguy cơ xảy ra rách da ở người già. Và việc quan trọng nhất chính là xác định những yếu tố nguy cơ đó để thay đổi môi trường xung quanh, đảm bảo an toàn cho người già trong sinh hoạt hàng ngày.
Bước 1: Đánh giá tình trạng sức khỏe của người già.
Bước đầu tiên, người già cần được kiểm tra sức khỏe để đánh giá về thể chất, xác định những người già dễ gặp phải tổn thương liên quan đến da. Chúng ta có thể dựa vào các yếu tố dưới đây để có những nhận định chính xác.
- Lịch sử bệnh lý về da bao gồm cả tiền sử rách da.
- Bệnh mãn tính, bệnh nền.
- Khả năng vận động.
- Sức khỏe thị lực.
- Các bệnh liên quan đến suy giảm trí tuệ, suy giảm nhận thức.
- Giới tính.
- Tình trạng sức khỏe, dinh dưỡng.
- Các loại thuốc đang dùng.
Bài viết liên quan: 10 Vấn đề về da của bệnh tiểu đường
Bước 2: Cải thiện tình trạng sức khỏe cho người già
Dựa vào các yếu tố về thể chất, chúng ta có thể tiến hành các bước tiếp theo để giúp da khỏe hơn, duy trì tính toàn vẹn của da và giảm nguy cơ rách da ở người già trong tương lai:
- Cải thiện chế độ dinh dưỡng
Lão hóa cũng tác động đến khứu giác, vị giác và cả tâm trạng khiến người già trở nên chán ăn, lười ăn và điều này làm ảnh hưởng đến sức khỏe của họ. Điều quan trọng là chúng ta cần có biện pháp để cải thiện thực đơn, điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của người già để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng, protein cho làn da và cơ thể.
- Bổ sung nước
Giữ nước cho cơ thể là việc làm vô cùng cần thiết để giúp da mềm mại và khỏe mạnh. Da khô sẽ dễ bị rách, bị trầy xước hơn ngay cả khi không gặp phải chấn thương. Người già cần uống đủ nước, các bữa ăn cần có thêm chất lỏng và tránh đồ uống chứa nhiều caffein.
- Hạn chế tắm quá nhiều
Ngay cả khi bạn không tắm bằng xà phòng thì nước cũng vẫn làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, và điều này khiến tình trạng khô da ở người cao tuổi trở nên trầm trọng hơn. Chính vì thế, người già cần hạn chế tắm nhiều, tắm lâu. Việc tắm hàng ngày là không cần thiết, bạn có thể khuyến khích người già sử dụng phương pháp tắm khô để làm sạch cơ thể mà không cần dùng tới nước.
Tuy nhiên, dù tắm khô hay tắm thông thường, người già cũng nên lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc thảo dược tự nhiên để tránh gây kích ứng và khô da. Giữ ẩm và cấp nước cho da rất hữu ích trong việc phòng tránh nguy cơ rách da ở người già.
- Thoa kem dưỡng ẩm
Người già cần sử dụng kem dưỡng ẩm hai lần một ngày, đặc biệt với khu vực chân, tay để giúp cấp ẩm, cung cấp dưỡng chất cho làn da khô và lão hóa.
Khô da ở người cao tuổi là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng rách da. Tuy nhiên, chỉ cần thay đổi một chút điều kiện xung quanh để tạo ra môi trường an toàn cũng giúp giảm nguy cơ rách da ở người già:
- Sử dụng các kỹ thuật xử lý thiết bị hiện đại.
- Lót, đệm các góc cạnh của đồ nội thất để tránh chấn thương khi va chạm.
- Cắt gọn móng tay cho người già để tránh vô tình làm trầy xước da hoặc gãi da do ngứa.
- Hạn chế để người già đeo đồ trang sức vì chúng có thể làm tăng ma sát với da.
- Người già nên mặc những bộ quần áo dài để bảo vệ tay, chân bị tổn thương da.
- Không nên sử dụng các tấm thảm nhỏ, thay vào đó nên trải thảm lớn để tránh nguy cơ té ngã gây rách da ở người già.
- Tăng cường ánh sáng các lối đi để hạn chế sự va đập vào đồ đạc trong nhà.
Chăm sóc vết rách da ở người già
Nếu sau tất cả những thay đổi để ngăn ngừa rách da ở người già mà vẫn không thể tránh khỏi chấn thương, bạn cần xử lý theo các bước sau:
- Sử dụng nước sạch hoặc nước muối để làm sạch vết rách da.
- Bôi dung dịch sát khuẩn để phòng ngừa nhiễm trùng.
- Nếu có thể, nhẹ nhàng mở vạt da và đưa các mép lại càng sát nhau càng tốt. Còn nếu không, hãy đưa người thân của bạn tới gặp bác sĩ để được điều trị tốt nhất.
- Băng vết rách lại bằng một miếng băng có kích thước phù hợp và không quá dính để tránh làm tổn thương vùng da lân cận khi gỡ băng.
Rách da ở người già dễ dàng xảy ra nhưng lại để lại hậu quả nặng nề nếu không được xử lý kịp thời. Hệ miễn dịch giảm sút nên bất kể sự viêm nhiễm nào cũng đều ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người già. Một lần nữa, chúng tôi muốn nhấn mạnh rằng việc chăm sóc da cho người già là vô cùng cần thiết.
Để giữ cho làn da người thân của bạn bớt khô, ngứa, hãy sử dụng xịt tắm khô thảo dược Yaocare Medic xen kẽ những lần tắm thông thường. Thành phần từ các loại dược liệu quý không chỉ làm sạch nhẹ nhàng cơ thể cho người cao tuổi mà còn giúp họ giảm đau nhức cơ thể, khí huyết lưu thông, tinh thần thư giãn, sảng khoái.
Yaocare Medic – Hương Dược Trị Liệu