Cẩm nang chăm sóc răng miệng suốt cuộc đời

Bạn có biết không, có những người sống tới 100 tuổi mà vẫn có hàm răng tự nhiên khỏe mạnh. Ngay cả khi họ sử dụng răng để nghiền những thức ăn cứng, dai hoặc ăn nhiều thức ăn có đường, uống quá nhiều cà phê (có thể gây ố), hoặc thỉnh thoảng quên đánh răng và dùng chỉ nha khoa, họ vẫn có thể có một hàm răng khỏe mạnh trong nhiều năm tới. Hãy cùng Yaocare Medic tìm hiểu cẩm nang chăm sóc răng miệng nhé:

Theo các nha sĩ, nếu bắt đầu từ những năm thiếu niên, bạn hình thành thói quen đánh răng và dùng chỉ nha khoa cùng nước súc miệng, bạn sẽ ít có nguy cơ mắc các vấn đề về răng miệng hơn khi về già. Mặt khác, những người có hàm răng khỏe mạnh sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch, đồng thời giảm huyết áp, nếu họ làm theo những gì bác sĩ chỉ dẫn.

Chăm sóc răng miệng tốt bắt đầu từ giai đoạn sơ sinh, trước khi răng mọc, và cần được quan tâm hàng ngày trong suốt cuộc đời của bạn. Yaocare Medic chia sẻ với bạn một số cách đơn giản giúp bạn giữ cho răng và nụ cười của bạn khỏe mạnh nhất có thể.

Xem thêm: Vệ sinh răng miệng đúng cách như thế nào?

Cẩm nang chăm sóc răng miệng thời thơ ấu

Tất cả trẻ em nên được khám răng miệng lần đầu tiên khi tròn một tuổi. Nha sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách giữ vệ sinh răng miệng cho bé và cách tránh các vấn đề như sâu răng, viêm lợi ở trẻ nhỏ. Khi trẻ đi ngủ, trẻ không thường xuyên nuốt nước bọt. Vì thế trẻ không nên uống nước trái cây hay sữa khi đã đi ngủ vì răng sẽ chìm ngập trong chất có đường mà không được rửa sạch. Răng của trẻ sẽ bị sâu rất nhanh.

Ngay cả trước khi trẻ mọc răng, mẹ nên lau miệng cho trẻ hàng ngày bằng khăn hoặc dùng rơ lưỡi, tốt nhất là dùng dụng cụ lau nha khoa có công thức đặc biệt để giúp loại bỏ vi khuẩn có thể gây tưa miệng. Tưa miệng là một bệnh nhiễm trùng miệng có biểu hiện là kích ứng và xuất hiện các mảng trắng trong miệng. Khi bé bắt đầu mọc răng, bạn nên chuyển sang bàn chải mềm và chải răng cho trẻ ít nhất một lần một ngày. Trẻ em không thể tự đánh răng đúng cách cho đến khi các bé phát triển khả năng kiểm soát vận động tốt vào khoảng 8 tuổi. Bạn cần cho bé dùng chỉ nha khoa khi trẻ khoảng 3 tuổi.

Hãy cho bé súc miệng bằng nước muối cho đến khi bé biết nhổ thì mẹ chuyển sang nước súc miệng để giúp làm sạch những khu vực bàn chải hoặc chỉ không tới được.

Chăm sóc răng miệng tuổi vị thành niên

Khi trẻ bước vào tuổi vị thành niên, bộ răng trưởng thành mới của trẻ có nguy cơ bị sâu răng và các bệnh về nướu cũng dễ mắc hơn. Đó là bởi vì việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa giờ đây là việc mà trẻ sẽ tự làm, và thường có xu thế làm mà không cẩn thận. Cha mẹ cần để ý nhắc nhở trẻ thường xuyên. Hơn nữa, ở tuổi này trẻ bắt đầu uống nhiều loại nước giải khát có đường khiến cho nguy cơ sâu răng ngày càng tăng.

Để giữ gìn răng ở tuổi này, bạn cần phải đánh răng ngày hai lần, dùng chỉ nha khoa sau khi ăn và súc miệng bằng nước súc miệng sau khi đánh răng để đảm bảo răng luôn sạch sẽ, không còn thức ăn hay chất có đường bám dính.

Cẩm nang chăm sóc răng miệng tuổi trưởng thành

Đa phần chúng ta sẽ không tới gặp nha sĩ khi răng không đau và không gây phiền toái cho bạn. Nhưng bạn đâu biết mình đang bị sâu răng cho đến khi chúng khiến bạn buốt tới óc và phải diệt tủy răng bởi răng mới sâu sẽ không đau, bạn chỉ đau khi dây thần kinh bị tổn thương. Người lớn nên chải răng hai lần mỗi ngày bằng kem đánh răng có chứa fluor và dùng chỉ nha khoa sau bữa ăn cũng như súc miệng sau khi đánh răng.

Đặc biệt với phụ nữ mang thai, chăm sóc răng miệng là điều vô cùng quan trọng bởi những thay đổi nội tiết diễn ra trong cơ thể sẽ khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh viêm lợi. Em bé của bạn đang cần canxi nên lượng canxi trong cơ thể bạn cũng bị giảm làm cho răng yếu hơn và tăng nguy cơ bị sâu.

Tần suất thăm khám nha khoa phụ thuộc vào tiền sử nha khoa, kỹ năng vệ sinh và di truyền của bạn. Hầu hết mọi người nên đi khám răng định kỳ sáu tháng một lần.

Vệ sinh răng miệng tuổi trung niên

Đây là thời điểm mà răng của bạn thực sự bắt đầu có dấu hiệu tuổi tác. Lúc này răng sẽ bị sâu nhiều hơn, không ít người đã phải nhổ đi những chiếc răng vĩnh viễn và trồng răng giả ở tuổi này.

Ở tuổi trung niên, bệnh nướu răng trở thành kẻ thù đáng sợ của bạn. Bạn tuyệt đối phải dùng chỉ nha khoa và đánh răng hàng ngày để giữ cho nướu răng khỏe mạnh nhất có thể, bởi các bệnh về nướu có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim. Bệnh nướu răng trở thành một kẻ thù đáng gờm ở tuổi trung niên. Bạn cần tập trung vào việc dùng chỉ nha khoa và chải răng hàng ngày để giữ cho nướu răng khỏe mạnh nhất có thể – bệnh nướu răng có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Ung thư miệng cũng trở thành một mối quan tâm, đặc biệt là ở những người hút thuốc. Nếu bạn bị đau miệng không khỏi trong vòng hai tuần, bạn cần phải khám nha sĩ.

Chăm sóc răng miệng tuổi già

Khi chúng ta già đi, thuốc có thể kéo dài tuổi thọ và cải thiện chất lượng cuộc sống của chúng ta. Thật không may, một tác dụng phụ phổ biến của nhiều loại thuốc là khô miệng. Nước bọt là chất bảo vệ răng tự nhiên, vì vậy nếu ít nước bọt sẽ làm tăng nguy cơ sâu răng. Nhiều người sử dụng kẹo hoặc kẹo cao su để chống khô miệng, nhưng thói quen như vậy thực sự có thể tạo ra con đường nuôi sống vi khuẩn trong miệng của bạn.

Nếu bạn bị viêm khớp hoặc suy giảm thị lực gây khó khăn cho việc đánh răng thì bạn có thể sử dụng bàn chải đánh răng điện và không quên khám định đi kỳ răng miệng 6 tháng một lần.

Bằng cách chăm sóc răng miệng, bạn không chỉ có một nụ cười đẹp và rạng rỡ mà còn tiết kiệm được rất nhiều tiền cho việc sửa chữa răng. Răng hỏng và phải nhổ sẽ khiến bạn mất tự tin và gặp khó khăn trong việc ăn uống. Để trồng một chiếc răng giả bây giờ, bạn cũng phải mất tối thiểu 15 triệu. Hơn nữa, vệ sinh răng miệng kém có thể khiến vi khuẩn xâm nhập vào máu khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim, nhiễm trùng phổi, tiểu đường và loãng xương cao hơn.

Vì những lý do này, việc chủ động trong việc chăm sóc răng miệng của bạn là điều đáng để bạn quan tâm và nỗ lực. Cần đánh răng hai lần một ngày, dùng chỉ nha khoa, nước súc miệng và đến gặp nha sĩ thường xuyên. Và bạn sẽ có một hàm răng bền đẹp đến suốt đời.

Yaocare Medic – Hương Dược Trị Liệu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 0378..495.153
Chat Zalo
Gọi điện ngay