Giữ ấm sau sinh khi sản phụ tiếp xúc với nước

Các sản phụ đều biết sau sinh phải chú ý ăn uống, giữ ấm sau sinh, các thế hệ xưa đã dặn các bà mẹ trẻ không được tắm gội, rửa chân sau khi sinh con. Điều này liệu đúng hay sai? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu những lưu ý giúp giữ ấm sau sinh cho sản phụ khi rửa chân và tắm nhé!

Giữ ấm sau sinh khi rửa và ngâm chân cho sản phụ

Theo quan điểm hiện đại, bạn có thể rửa chân, thậm chí ngâm chân sau khi sinh con để giúp thanh lọc cơ thể, lưu thông khí huyết và ngủ ngon hơn. Tuy nhiên bạn cần lưu ý những điều sau để giữ cho đôi bàn chân luôn ấm áp:

  • Rửa chân bằng nước nóng

Mẹ sau sinh càng nên tránh tiếp xúc với nước lạnh, bạn nên dùng nước nóng để rửa chân, nếu ngâm chân trong nước thì có thể cho thêm lá ngải cứu vào nước để giữ ấm được lâu hơn.

  • Tránh ngâm chân quá lâu

Việc rửa hoặc ngâm chân lâu sẽ ảnh hưởng đến việc giữ ấm sau sinh cho cơ thể của mẹ, nguyên nhân chủ yếu là do nhiệt độ của nước sẽ giảm dần trong quá trình ngâm chân và khiến bạn dễ bị nhiễm lạnh.

  •  Giữ ấm sau khi ngâm/rửa chân

Sau khi rửa hoặc ngâm chân bằng nước nóng, bạn nhớ lau thật khô bằng khăn mềm và đi tất càng sớm càng tốt để giữ ấm sau sinh.

Những lưu ý giữ ấm sau sinh khi tắm

Theo phong tục truyền thống, phụ nữ sau sinh không được tắm trong thời gian ở cữ nếu không sau này toàn thân sẽ bị đau nhức. Nguyên nhân là do các lỗ chân lông và kẽ hở trên da của người phụ nữ sinh sẽ mở ra kết hợp với việc khí huyết thiếu hụt nên nếu tắm sẽ khiến khí lạnh sẽ xâm nhập vào cơ thể và lưu lại ở xương khớp, dẫn đến khí huyết toàn thân ngưng trệ, lưu thông kém khiến kinh nguyệt không đều, về sau sẽ bị đau nhức xương khớp.

Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học lại chỉ ra rằng việc thanh lọc cơ thể kịp thời sau khi sinh con có tác dụng tăng cường sinh lực cho máu và thúc đẩy khí, có thể giúp mẹ sau sinh giảm bớt mệt mỏi khi lao động và duy trì tâm trạng thoải mái; tắm nước ấm cũng có thể thúc đẩy lưu thông máu của vết thương tầng sinh môn và đẩy nhanh quá trình phục hồi; giúp da sạch sẽ và tránh nhiễm trùng vết thương ngoài da.

Đồng thời việc tắm sau sinh giúp mẹ ngủ sâu hơn, tăng cảm giác thèm ăn và cải thiện làn da. Vì vậy, việc tắm gội kịp thời trong thời gian ở cữ rất có lợi cho sức khỏe của phụ nữ sau sinh. Nếu không có vết thương ở tầng sinh môn, hoặc không sinh mổ, bạn có thể bắt đầu rửa và tắm ngay khi bạn cảm thấy khỏe hơn.

Đặc biệt, việc ngâm tắm thảo dược đem lại rất nhiều lợi ích cho sản phụ. Các loại thảo dược không những giúp lưu thông khí huyết, giữ ấm cơ thể mà còn giúp phục hồi sinh lực rất tốt. Nhiều phụ nữ sau sinh tắm thảo dược xong đã khỏe lại rất nhanh so với những người tắm bằng nước ấm thông thường.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và không ảnh hưởng đến sức khỏe sau này, bạn cần chú ý những điểm sau:

Nếu tầng sinh môn của bạn không có vết thương và vết mổ thì có thể tắm sau 2-3 ngày vào mùa hè và 5-7 ngày vào mùa đông. Trong thời gian này bạn có thể sử dụng xịt tắm khô và dầu gội khô thảo dược Yaocare Medic để giúp cơ thể sạch sẽ, thoải mái mà không cần dùng tới nước.

Tắm sau khi sinh còn cần chú ý “chống rét mùa đông, chống nóng mùa hạ, cản gió mùa xuân và thu”. Vào mùa hè, bạn chỉ cần đóng kín cửa phòng, nhưng khi trời lạnh bạn cần sử dụng đèn sưởi, điều hòa không khí để giữ cho nhiệt độ phòng luôn ấm áp. Nhiệt độ nước tắm tốt nhất nên dao động từ 35-37 độ C. Mùa hè dù có nóng bạn cũng không nên dùng nước mát hơn để tắm vì sẽ dễ bị bong huyết, đau bụng, kinh nguyệt không đều dẫn đến đau nhức toàn thân khi về già.

Tốt nhất nên tắm bằng vòi hoa sen, nếu tắm bằng bồn bạn cần đảm bảo bồn được vệ sinh sạch sẽ để tránh nước bẩn xâm nhập vào âm đạo gây viêm nhiễm. Nếu bạn quá yếu, không thể đứng để tắm thì có thể ngồi và dùng vòi sen tắm. Một cách nữa giúp bạn tắm dễ dàng là sử dụng xịt tắm khô Yaocare Medic để đỡ mất sức mà vẫn đảm bảo cơ thể sạch sẽ. Tắm khô Yaocare Medic bắt nguồn từ bài tắm chữa bệnh của người Dao Áo dài nên sẽ giúp bạn phục hồi cơ thể nhanh chóng.

Bạn không nên tắm quá lâu, mỗi lần chỉ nên tắm từ 5-10 phút.

Nhiệt độ trong phòng tắm vào mùa đông không cần để quá cao, sẽ làm cho một lượng lớn hơi nước tràn vào phòng tắm, dẫn đến tình trạng thiếu oxy, và làm cho người yếu hơn đi đứng không ổn định. Bạn chỉ cần để nhiệt độ ở mức vừa phải, trung bình 24-26 độ C.

Sau khi tắm xong, bạn cần nhanh chóng lau sạch nước trên người càng sớm càng tốt và mặc quần áo ấm trước khi ra khỏi phòng để tránh bị nhiễm lạnh hoặc trúng gió.

Nếu vết thương tầng sinh môn lớn, vết rách nặng hoặc bạn sinh mổ thì bạn cần chờ vết thương lành rồi mới đi tắm.

Tắm gội khô Yaocare Medic

Bộ sản phẩm tắm gội khô Yaocare Medic là bộ đôi sản phẩm hoàn hảo giúp các mẹ sau sinh có thể vệ sinh đầu tóc, cơ thể sạch sẽ ngay cả khi bạn có vết thương ở tầng sinh môn, vết mổ đẻ hay khi cơ thể còn yếu.

Phương pháp tắm gội khô có thể coi là bước tiến mang tính đột phá của các nhà khoa học dành cho phụ nữ sau sinh, bệnh nhân và người cao tuổi nằm một chỗ. Người thân có thể giúp bạn làm sạch cơ thể và đầu tóc dễ dàng mà không khiến bạn đau đớn.

Thành phần thảo dược tự nhiên kế thừa từ bài tắm chữa bệnh của người Dao đỏ kết hợp với công nghệ chiết xuất hiện đại, tắm gội khô Yaocare Medic giúp mẹ sau sinh phục hồi nhanh chóng, giảm đau nhức xương khớp, tăng cường tuần hoàn máu. Hơn nữa, mùi hương thiên nhiên của thảo dược cho bạn cảm giác thoải mái, sảng khoái, thư giãn tinh thần và có những giấc ngủ thật chất lượng.

Có tắm gội khô thảo dược Yaocare Medic, mẹ khỏe hơn chăm sóc bé tốt hơn.

Xem thêm: Lợi ích của dầu gội khô thảo dược khiến bạn ngạc nhiên

Yaocare Medic – Hương Dược Trị Liệu

5/5 - (2 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 0378..495.153
Chat Zalo
Gọi điện ngay