Những điều bạn cần biết về tiểu không tự chủ

Tiểu không tự chủ hay còn gọi là són tiểu do mất kiểm soát bàng quang là một vấn đề phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi. Điều này khiến chúng ta cảm thấy xấu hổ và ngại ngùng khi phải chia sẻ với ai đó. Mức độ nghiêm trọng của tiểu không tự chủ có thể từ nhẹ đến nghiêm trọng, từ thỉnh thoảng bị rò rỉ nước tiểu khi ho hoặc hắt hơi, bê vác nặng cho đến mức bạn bị tè dầm.

Chứng són tiểu xảy ra phổ biến ở người cao tuổi nhưng đây không phải hậu quả tất yếu của quá trình lão hóa. Bạn hoàn toàn có thể mắc phải khi còn trẻ. Tuy nhiên, bạn đừng ngần ngại khi gặp tình trạng này bởi nếu không điều trị kịp thời, tiểu không kiểm soát sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn, đến các hoạt động hàng ngày và đặc biệt là sự tự tin của bạn.

Triệu chứng của tiểu không tự chủ

Triệu chứng rõ ràng nhất của tiểu không tự chủ là việc thỉnh thoảng bị rò rỉ nước tiểu. Ở mức độ nghiêm trọng hơn, người bệnh có thể mất một lượng nước tiểu từ nhỏ đến trung bình và không kịp đi tiểu tiện đột ngột.

Các loại tiểu không tự chủ:
  • Tiểu không tự chủ do áp lực: Trong trường hợp này, bạn có thể bị rò rỉ nước tiểu khi có một số hành động gây ra áp lực lên bàng quang như: ho, hắt hơi, hoặc hoạt động thể chất, cúi, bê đồ vật có trọng lượng lớn.
  • Són tiểu cấp:  Đây là lúc bạn đột nhiên cảm giác buồn tiểu một cách dữ dội và không thể kiểm soát được bàng quang dẫn đến tiểu không tự chủ. Hoặc có thể bạn bị tiểu vào ban đêm khiến giấc ngủ bị gián đoạn. Nguyên nhân của són tiểu gấp có thể do nhiễm trùng bàng quang hoặc cũng có thể là biến chứng của bệnh tiểu đường.
  • Bàng quang không rỗng: Khi bạn đi tiểu không hết, bàng quang không rỗng hoàn toàn sẽ bị viêm và dẫn đến việc rò rỉ nước tiểu.
  • Do một số chức năng yếu: Khi thể chất suy giảm hoặc tinh thần không minh mẫn, bạn có thể không kịp đi tiểu tiện. Ví dụ khi bạn bị bệnh viêm khớp, việc đi lại và thao tác khi đi tiểu tiện sẽ gặp khó khăn, không thể nhanh. Hay khi bạn bị suy giảm trí nhớ, bạn không nhớ rằng mình cần phải đi tiểu.
  • Tiểu không tự chủ hỗn hợp: Đây là tiểu không tự chủ do sự kết hợp của căng thẳng và són tiểu cấp kỳ.
Khi nào bạn cần tới gặp bác sĩ

Bạn có thể cảm thấy ngại ngùng khi chia sẻ với ai đó về chứng tiểu không kiểm soát nhưng hãy cố gắng thoải mái với bác sĩ khi tình trạng này diễn ra thường xuyên và gây ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.
Hãy tới gặp bác sĩ trong những trường hợp này nhé:

  • Tiểu không tự chủ khiến bạn bị hạn chế các mối quan hệ và hoạt động xã hội của mình.
  • Ảnh hưởng tiêu cực và làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn.
  • Bệnh nhân tiểu không kiểm soát là người cao tuổi, khả năng vận động kém, nguy cơ té ngã cao khi vội vàng vào nhà vệ sinh.
  • Tiểu không tự chủ là nguyên nhân của một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Nguyên nhân của tiểu không tự chủ

Tiểu không tự chủ có thể do thói quen hàng ngày tạo nên hoặc do bệnh lý hay các vấn đề về thể chất. Bác sĩ sẽ giúp bạn xác định rõ nguyên nhân đằng sau chứng són tiểu của bạn.

Nguyên nhân tiểu không kiểm soát tạm thời

1.Thực phẩm và đồ uống

Nguyên nhân chủ yếu của tiểu không kiểm soát tạm thời có thể là do một số đồ uống, thực phẩm và thuốc có tác dụng lợi tiểu, kích thích bàng quang khiến lượng nước tiểu của bạn tăng lên như:

  • Rượu
  • Caffeine.
  • Nước có ga.
  • Đường hóa học.
  • Socola.
  • Ớt và thực phẩm từ ớt.
  • Trái cây mọng nước, đặc biệt là cam quýt, dưa hấu.
  • Thuốc tim mạch và huyết áp, thuốc an thần và thuốc giãn cơ.
  • Vitamin C liều cao.

2.Nhiễm trùng đường tiết niệu

Nhiễm trùng có thể kích thích bàng quang của bạn, khiến bạn bị thúc giục đi tiểu mạnh và đôi khi, tiểu không tự chủ.

3.Táo bón

Bàng quang và trực tràng ở vị trí gần nhau và có nhiều dây thần kinh liên quan đến nhau. Chính vì thế mà khi táo bón, phân cứng nén chặt trong trực tràng khiến các dây thần kinh này hoạt động quá mức khiến bạn đi tiểu nhiều hơn.

Nguyên nhân tiểu không tự chủ kéo dài

Tiểu són kéo dài, dai dẳng có thể do một số vấn đề khiến thể chất thay đổi như:

1.Thai kỳ

Khi phụ nữ mang thai, nội tiết tố thay đổi kết hợp với trọng lượng thai nhi ngày càng lớn dần lên, chèn ép vào bàng quang khiến người mẹ cảm thấy buồn tiểu nhiều hơn và có thể dẫn tới căng thẳng bàng quang và tiểu tiện không tự chủ.

2.Sinh con

Việc sinh con tự nhiên qua đường âm đạo có thể khiến các cơ kiểm soát bàng quang bị yếu hơn, thậm chí các dây thần kinh có thể bị hỏng dẫn đến sa sàn chậu. Khi sàn chậu bị sa, bàng quang, tử cung, trực tràng, ruột non có thể cũng bị đẩy khỏi vị trí của nó và gây ra chứng tiểu không kiểm soát.

3.Do độ tuổi

Khi bạn già đi, các bộ phận trong cơ thể đều lão hóa, cơ bàng quang cũng vậy. Khi không còn đủ sức để kiểm soát, nâng đỡ lượng nước tiểu lớn trong bàng quang sẽ gây ra rò rỉ nước tiểu. Lúc này, các cơn co thắt của bàng quang cũng khó kiểm soát khiến bạn thường xuyên bị són tiểu.

4.Phụ nữ thời kỳ mãn kinh

Khi phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh, hormone estrogen (có tác dụng giúp bàng quang và niệu đạo khỏe mạnh) sản sinh ít hơn. Sự suy yếu này khiến tình trạng tiểu không tự chủ xuất hiện ra ngày càng trầm trọng.

5.Phì đại tiền liệt tuyến

Khi nam giới mắc bệnh phì đại tuyến tiền liệt, họ sẽ gặp phải tình trạng són tiểu và tiểu đêm thường xuyên hơn.

6.Ung thư tuyến tiền liệt

Một trong những tác dụng phụ khi điều trị ung thư tiền liệt tuyến ở nam giới chính là tiểu không tự chủ.

7.Sự tắc nghẽn tại đường tiết niệu

Khi dọc đường tiết niệu xuất hiện một khối u nào đó sẽ khiến dòng chảy nước tiểu bị chặn lại dẫn đến tiểu không tự chủ. Ngoài ra sỏi tiết niệu hay sỏi trong bàng quang cũng có thể khiến bạn bị rò rỉ nước tiểu.

8.Rối loạn thần kinh thực vật

Bệnh nhân mắc bệnh đa xơ cứng, parkinson, đột quỵ, u não, hay chấn thương cột sống đều có thể mắc chứng tiểu không tự chủ do các tín hiệu thần kinh thực vật liên quan đến việc kiểm soát bàng quang bị cản trở.

Những yếu tố nguy cơ khiến bạn mắc chứng tiểu không kiểm soát

Dưới đây là một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc chứng són tiểu như:

Giới tính

Phụ nữ thường có nguy cơ mắc chứng tiểu không kiểm soát cao hơn nam giới. Quá trình mang thai, sinh con, mãn kinh dẫn đến sự thiếu hụt estrogen là nguyên nhân chủ yếu. Đàn ông gặp vấn đề về tuyến tiền liệt cũng có nguy cơ cao bị mắc chứng tiểu không tự chủ.

Tuổi

Tuổi già kéo theo sự suy yếu về sức khỏe của toàn bộ cơ thể, các cơ trong bàng quang và niệu đạo của bạn cũng mất đi phần nào sức mạnh vốn có khiến bạn tăng nguy cơ tiểu không tự chủ.

Thừa cân, béo phì

Cân nặng dư thừa sẽ tạo ra áp lực không cần thiết lên bàng quang và các cơ xung quanh khiến chúng không còn khỏe mạnh và tạo cơ hội cho nước tiểu bị rò rỉ ra ngoài khi bạn ho hay hắt hơi.

Hút thuốc lá

Những người hút thuốc lá có nguy cơ cao gặp chứng tiểu không kiểm soát.

Yếu tố di truyền

Nếu gia đình bạn có thành viên mắc chứng tiểu không tự chủ thì bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

Các biến chứng của tiểu không chủ

Tiểu không kiểm soát nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra các biến chứng như:

Các vấn đề về da

Són tiểu thường xuyên sẽ khiến da bạn bị viêm nhiễm, thậm chí lở loét, nấm phát triển bởi da luôn ở tình trạng ẩm ướt.

Để tránh gặp phải tình trạng này, bạn cần rửa ráy sạch sẽ ngay sau khi bị són tiểu. Đối với người cao tuổi khả năng vận động hạn chế hoặc vào mùa đông lạnh, bạn nên sử dụng sữa tắm khô để làm sạch khu vực tiếp xúc với nước tiểu. Sữa tắm khô giúp bạn vệ sinh cơ thể mà không cần nước, không cần phải di chuyển vào nhà vệ sinh, đảm bảo an toàn và hạn chế nguy cơ té ngã.

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Đi tiểu không tự chủ nếu cứ lặp đi lặp lại sẽ khiến đường tiết niệu bị viêm nhiễm, gây đau đớn.

Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống

Bạn sẽ cảm thấy mất tự tin, ngại tiếp xúc với mọi người khi mắc chứng són tiểu. Đặc biệt khi bạn không kiểm soát được việc tiểu tiện trước mặt người khác, bạn sẽ rất xấu hổ và có hành vi trốn tránh. Điều này làm giảm chất lượng cuộc sống, ảnh hưởng đến công việc và các mối quan hệ khác của bạn.

Phòng ngừa tiểu không tự chủ

Để giảm nguy cơ tiểu không kiểm soát, bạn cần nhớ:

  • Giữ cho mình cân nặng hợp lý.
  • Thường xuyên luyện tập các bài tập sàn chậu.
  • Không nên sử dụng các chất gây kích thích bàng quang như cà phê, rượu, nước ngọt và các thực phẩm có tính axit.
  • Thay đổi thực đơn với nhiều chất xơ hơn, giúp phòng tránh táo bón vì đây chính là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị són tiểu.
  • Không hút thuốc lá dù với bất kể lý do nào.

Giữ vệ sinh cơ thể khi mắc chứng tiểu không kiểm soát

Việc giữ vệ sinh cơ thể khi bạn hoặc người thân mắc chứng són tiểu là điều hết sức quan trọng để tránh các vấn đề về da và mùi hương cơ thể bạn.

Nếu bạn có sức khỏe và việc són tiểu diễn ra khi thời tiết ấm cúng thì bạn cần phải thay quần, tắm rửa sạch sẽ, tránh để da tiếp xúc lâu với nước tiểu sẽ dẫn đến viêm da, ngứa ngáy, cơ thể có mùi khai. Đặc biệt, nếu không rửa sạch niệu đạo, bạn có thể sẽ bị viêm đường tiết niệu, gây đau đớn.

Còn trong trường hợp người cao tuổi bị tiểu không kiểm soát hoặc xảy ra vào mùa đông, thời tiết lạnh giá không thuận tiện để tắm rửa bằng nước theo cách thông thường thì bạn hoặc người thân có thể sử dụng sữa tắm khô. Sữa tắm khô vừa tiện lợi lại vừa giúp vệ sinh cơ thể hiệu quả, kịp thời. Bạn nên lau rửa bằng sữa tắm khô mỗi khi són tiểu và tắm rửa bằng nước và xà phòng thông thường ngày một lần để đảm bảo cơ thể sạch sẽ.

Yaocare Medic – Hương Dược Trị Liệu

5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 0378..495.153
Chat Zalo
Gọi điện ngay