Thói quen gội đầu hàng ngày có tốt không?

Chăm sóc tóc và da đầu là việc làm mang tính chất vệ sinh cá nhân, thường không phải vì lý do sức khỏe.

Vì vậy nên việc quyết định tần suất gội đầu của bạn sẽ phụ thuộc và loại tóc, kết cấu da đầu, độ nhờn của tóc và sở thích cá nhân của bạn.

Đối với một số người, gội đầu quá thường xuyên có thể khiến tóc hư tổn và da đầu khô, ngứa. Nhưng với những người khác, gội đầu không thường xuyên lại khiến tóc bóng nhờn và thiếu sức sống.

Vậy có nên gội đầu thường xuyên hay không?

Đối với hầu hết chúng ta, việc gội đầu không phải là việc làm cần thiết để bạn có sức khỏe tốt. Bạn chỉ cần xả tóc với nước một vài lần một tuần sẽ loại bỏ hầu hết các chất bẩn và cặn bã có thể nhìn thấy được. Việc gội đầu nhiều hay ít vẫn là do sở thích và thói quen cá nhân của bạn.

Một số yếu tố ảnh hưởng đến việc bạn có nên gội đầu hàng ngày hay không?

Kết cấu tóc

Tóc khô

Những người có mái tóc rất khô không cần gội đầu hàng ngày, hoặc thậm chí cách ngày. Thay vào đó, gội đầu ít thường xuyên hơn sẽ giúp giữ được lượng dầu tự nhiên trên da đầu và giữ ẩm tốt cho tóc.

Gội đầu hàng tuần hoặc thậm chí cách tuần có thể là cách chăm sóc tốt với những người có mái tóc rất khô.

Xả tóc bằng nước giữa các lần gội có thể giữ cho tóc bạn vẫn đẹp mà không làm mất đi độ ẩm của tóc.

Tóc dễ bị khô hơn khi:

  • Dày
  • Quăn
  • Lão hóa
  • Tóc đã qua xử lý bằng hóa chất, chẳng hạn như thuốc nhuộm hoặc thuốc ép, thuốc uốn

Tóc dầu

Tóc rất dầu có thể trông bóng nhờn vài giờ sau khi gội, đặc biệt là vào mùa hè hoặc sau khi tập luyện thể dục thể thao. Những người có mái tóc quá dầu có thể chọn cách gội đầu hàng ngày hoặc cách ngày.

Sử dụng dầu gội có chứa sulfat có thể kéo dài thời gian giữa các lần gội. Những người đang trải qua những thay đổi về nội tiết tố, chẳng hạn như tuổi dậy thì, tóc của họ cũng có thể trở nên bết dầu hơn bình thường.

Hầu hết mọi người đều nằm giữa việc tóc khô hoặc tóc dầu có thể gội đầu từ 2 đến 5 lần mỗi tuần tùy theo sở thích cá nhân của họ.

Dầu gội khô thảo dược

Việc sử dụng dầu gội thông thường chứa nhiều chất tẩy sẽ khiến da đầu bạn cũng như tóc bị khô. Tuy nhiên, việc gội đầu giải quyết vấn đề thẩm mỹ cho bạn dù là tóc bạn khô hay dầu.

Giữa các lần gội đầu theo cách thông thường, bạn có thể sử dụng dầu gội khô thảo dược.

Dầu gội khô thảo dược giúp tóc của bạn đẹp hơn, da đầu sạch hơn nhưng vẫn không làm tổn thương da và tóc.

Hãy tạo thói quen dùng dầu gội khô thảo dược để chăm sóc tóc của bạn và tiết kiệm nước cho việc gội đầu hàng ngày.

Tình trạng da đầu

Tình trạng da đầu của một người cũng sẽ ảnh hưởng đến tình trạng tóc của họ. Những người có da đầu rất khô thường không tiết nhiều bã nhờn. Gội đầu ít thường xuyên có thể giúp da đầu khỏe mạnh, ngăn ngừa ngứa và bong tróc, đồng thời giữ cho tóc mềm và bóng.

Những người có da đầu quá nhờn có thể bị mụn trứng cá trên da đầu hoặc dọc theo chân tóc và có thể phải gội đầu thường xuyên hơn để giữ cho tóc trông sạch sẽ.

Sở thích tạo kiểu tóc

Phần lớn quyết định về tần suất gội đầu phụ thuộc vào sở thích tạo kiểu tóc cá nhân. Một số người không thích mái tóc của họ trông hoặc có cảm giác hơi bóng nhờn. Những người khác thấy rằng tóc của họ vào nếp hơn vài ngày sau khi gội.

Những người để kiểu tóc phức tạp hoặc những người có mái tóc quá dài cũng có thể thích gội đầu ít hơn vì họ không muốn mất nhiều thời gian cho việc tạo kiểu tóc.

Tại sao chúng ta phải gội đầu?

Gội đầu cũng giống như việc bạn tắm. Nước có thể loại bỏ hầu hết các chất bẩn và mảnh vụn có thể nhìn thấy được, nhưng không thể loại bỏ mùi hoặc cặn dầu. Dầu gội đầu sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, cặn bã và mùi hôi như khói hoặc mồ hôi một cách hiệu quả.

Dầu gội đầu cũng có thể loại bỏ dầu của tóc. Tóc lấy dầu từ các tuyến bã nhờn tiết ra dầu gọi là bã nhờn, giúp giữ ẩm cho tóc.

Tóc được dưỡng ẩm sẽ ít bị gãy rụng hoặc trông khô và xoăn hơn. Nhưng quá nhiều độ ẩm có thể khiến tóc trông nhờn, bết và bẩn. Sau nhiều ngày không gội đầu, dầu có xu hướng tích tụ gần da đầu nhất, làm cho mọi sợi tóc quanh mặt trông bẩn. Hầu hết các loại dầu gội được thiết kế để loại bỏ dầu thừa, giúp tóc sạch lâu hơn.

Cơ chế hoạt động của dầu gội đầu

Dầu gội đầu làm sạch tóc bằng hóa chất sẽ làm sạch bề mặt tóc. Đây là những loại xà phòng giúp loại bỏ các mảnh vụn trên bề mặt da đầu và tóc. Nhiều loại dầu gội cũng chứa các hợp chất được gọi là sulfat, tạo ra nhiều bọt giúp loại bỏ dầu trên tóc. Điều này có thể giúp tóc trông sạch hơn nhưng cũng có thể làm tóc hư tổn.

Giữ ít dầu trên tóc là điều quan trọng để bảo vệ tóc khỏi bị hư tổn . Một số người sử dụng dầu gội không chứa sulfate hoặc dưỡng ẩm để giữ gìn sức khỏe của tóc, mặc dù có rất ít bằng chứng cho thấy dầu gội không chứa sulfate ít gây hại hơn các sản phẩm thông thường.

Những người khác bảo vệ tóc bằng cách giảm số lần gội đầu. Một số người thậm chí còn không sử dụng dầu gội đầu hóa chất và lựa chọn sang dầu gội đầu thảo dược hoàn toàn từ thiên nhiên.

Tóc là tóc dầu hay tóc khô

Việc nhận biết được tóc mình là dầu hay khô sẽ giúp bạn quyết định tần suất gội đầu. Bạn có thể xác định số lần gội đầu trong tuần bằng cách trả lời một số câu hỏi sau:

Khi nào tóc bạn đẹp nhất?

Tóc dầu có xu hướng trông đẹp nhất vào ngày gội đầu. Tóc bình thường có thể trông đẹp nhất vào ngày hôm sau, trong khi tóc khô có thể không trông đẹp nhất cho đến vài ngày sau khi gội đầu.

Tóc có dễ gãy rụng không?

Tóc khô thường dễ gãy và có thể bị chẻ ngọn. Tóc dầu có xu hướng đàn hồi hơn.

Tóc bạn trông như thế nào?

Tóc khô có thể dễ gãy hoặc thiếu sức sống khi gội quá nhiều, trong khi tóc dầu có thể bết và nhờn chỉ một ngày sau khi gội.

Gội đầu có cần thiết cho sức khỏe của bạn hay không?

Đối với hầu hết mọi người, không cần gội đầu vì gội bằng nước có thể loại bỏ bụi bẩn và gàu. Tuy nhiên, một số người có bệnh về da đầu thì cần phải gội đầu thường xuyên.

Những người bị nhiễm ký sinh trùng trên da đầu, đặc biệt là chấy, cần sử dụng các loại dầu gội đầu đặc biệt dành riêng cho họ.

Bệnh vẩy nến da đầu có thể cải thiện khi sử dụng các loại dầu gội trị liệu, đặc biệt là các sản phẩm trị hắc lào hoặc dầu gội thuốc. Những người có bệnh cụ thể nào đó về da đầu nên đi khám bác sĩ da liễu để có chế độ chăm sóc hợp lý.

Ngược lại, một số tình trạng bệnh về da đầu có thể trở nên tồi tệ hơn nếu gội đầu thường xuyên. Gội đầu hàng ngày có thể gây kích ứng chàm, da rất khô và gàu.

Một số lựa chọn thay thế cho việc gội đầu

Gội đầu không phải là cách duy nhất để giúp da đầu sạch sẽ. Một số lựa chọn thay thế bao gồm:

Dầu gội khô thảo dược:

Dầu gội khô là một dạng nước xịt với thành phần thảo dược có tác dụng làm sạch tóc và thư giãn tinh thần.

Nó có thể giúp bạn kéo dài thời gian giữa các lần gội, đặc biệt là đối với những người có tóc dầu hoặc tóc mỏng.

Dầu gội khô thảo dược có thể diệt tới 99% vi khuẩn có hại trên da đầu mà không làm tổn hại đến tóc bạn. Tuy nhiên việc sử dụng dầu gội khô liên tục sẽ khiến tóc bạn không được đẹp như mong muốn và vẫn có thể khiến tóc bết nếu sử dụng dài ngày.

Dầu gội khô thảo dược chỉ nên được sử dụng xen kẽ những lần gội đầu bằng dầu thông thường.

Dầu gội khô thảo dược

Dầu gội đầu không chất tẩy rửa

Dầu gội không có chất tẩy rửa, đôi khi được gọi là “nopoos”, là những loại dầu gội không chứa sulfate và chất tẩy rửa mạnh. Nó nhẹ nhàng dưỡng tóc nhưng không làm mất dầu của tóc. Đây là một sự lựa chọn tốt cho những người có mái tóc khô hoặc xoăn, hoặc những người thích gội đầu hàng ngày nhưng không muốn gây hư tổn.

Gội đầu bằng dầu xả: Đối với những người có tóc thường đến khô, việc gội đầu bằng dầu xả có thể thay thế hoàn toàn dầu gội thông thường, đặc biệt nếu họ không sử dụng các sản phẩm tạo kiểu.

Kết luận

Không có tần suất chính xác mà một người nên gội đầu mỗi tuần. Yêu cầu về mái tóc trông như thế nào và số lần gội đầu của từng người cũng thay đổi theo văn hóa, độ tuổi và thời gian.

Yaocare Medic – Dược Hương Trị Liệu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 0378..495.153
Chat Zalo
Gọi điện ngay